22.06.2016 14:40

Всем добрый день. Прошло уже 23 дня а по моему результатов никаких.Завтра пойду взвешусь на точных в...

Всем добрый день. Прошло уже 23 дня а по моему результатов никаких.Завтра пойду взвешусь на точных весах.буду знать точно про вес -понизился или нет. Ем по объемам пищи меньше чем раньше. не знаю получится ли похудеть .

Ant 22.06.2016 14:41

А что вы в ответ хотите получить? Ведь вы не даете никакой информации.

Наталья Веденеева 22.06.2016 14:41

Конечно получится.

Adelina17 22.06.2016 14:51

если все правильно делали, то похудеете)

Татьяна 22.06.2016 15:01

У Вас кухонные весы есть? А то в дневнике только круглые числа. Если нет, то лучше приобрести, потому что "наглазок" можно сильно ошибаться и реально есть больше, чем думаете.

OD 22.06.2016 15:40

Дневник выложите, посмотрим, подскажем.

Татьяна 22.06.2016 15:56

OD, дневники есть в блоге.

Валентина Соловьева 24.06.2016 19:10

весов пока нет приблизительно на глаз но собираюсь купить

Ольга Нархова 24.06.2016 20:11

На глаз не поможет, нужно чётко по весу. Купите самые дешёвые весы.

Валентина Соловьева 25.06.2016 16:25

обязательно куплю

Nadin MooR 25.06.2016 16:42

Валентина Соловьева, в таком случае, вам не самой на весы бежать нужно, а срочно весы кухонные покупать! Вы даже представления не имеете, сколько весит ваша еда, и ждете каких-то результатов за 23 дня?! Вам в первую очередь еду взвешивать нужно, а не себя.

Серафима 25.06.2016 16:44

Я - Надежда, Очень правильно! Одно яблоко среднее от 170 до 210 г. Это просто ужас...

Мария 26.06.2016 02:10

серафима сургутова, ха, яблоко! Я сразу себе воображаю плюс-минут 10 грамм подсолнечного масла, например! С улыбкой

Валентина Соловьева, правильно вам все пишут, сначала - весы и точная оценка рациона. Ну вряд ли же ваш организм столь уникален, что все на дефиците калорий худеют, а вы - нет? С улыбкой

Ну и убедитесь, что вписываете в дневник реально все до кусочка.

Татьяна Козырева 26.06.2016 05:01

Весы кухонные просто необходимы!

Ольга Богданова 26.06.2016 05:13

Все получится )

ira2710 26.06.2016 06:05

Все получится! Всю еду точно взвешивать. Сами поймете, что убрать из рациона. МЗР в помощь. Читайте интерактивный курс там.

Серафима 26.06.2016 08:18

Мария, Масло это жесть! Его надо очень точно считать, согласна. Но и яблоко на свой вес "не выглядит".....

Мария 26.06.2016 10:39

серафима сургутова, да-да, ведь считается, что фрукты "можно есть неограниченно" - ага, как же! И бананы еще особенно "хороши" в этом плане. Слопал один - и уже половина приема пищи С улыбкой

Серафима 26.06.2016 12:04

Людмилка 26.06.2016 12:19

Валентина Соловьева, без весов ничего не получится. Вам просто кажется , что объемы меньше , в реальности нужна точность , буквально все до мелочей влияет на наш организм !