Вес 85.500. Без изменений. Каждый раз, когда смотрю на весы, а взвешиваюсь я каждый день, потому что...

Вес 85.500. Без изменений.

Каждый раз, когда смотрю на весы, а взвешиваюсь я каждый день, потому что мне это нравится - да... надо признаться, что взвешивание доставляет мне удовольствие - это своеобразный расклад пасьянса (в своем роде) - ожидание - "ну что там?". Отвес - как награда, привес - как повод подумать, что не так.

В минуты, когда женская импульсивная часть моего мозга надувается и готова истерично рыдать в уголке - ну как же - вес стоит - я иду читать вот эту статью. http://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/

Вот выдержка "Так что в следующий раз, вставая на весы, помните, что это не инструмент измерения жира, а всего лишь инструмент измерения веса. А тот жир, что мы сжигаем, не всегда отображается на весах. Даже если вес стоит, продолжайте верить в себя, честно считать калории, не забывая контролировать все незаменимые нутриенты в МЗР, и вы убедитесь, что состояние вашего тела вам подвластно. И вес подвластен, если не пытаться измерять и изменять его каждый день.". Очень отрезвляет, знаете ли. Ставит все на место.

Так что, взвешиваюсь я каждый день... Но... Вес, кроме графика педантично вношу в табличку и учитываю изменения по медиане, так сказать средневзвешенно, ориентируюсь на недельные изменения. И тенденция на снижение веса есть. В том, что она не так велика, как хотелось бы, виновата я сама - это объективно.

Так что главный девиз дня и вообще жизни - здравый смысл, терпение, правильное питание, воспитание силы воли. Все в моих руках.