Татьяна
22.04.2016 19:50
Худеем позитивно
Только от одной мысли, что ты на диете, безумно хочется
жрать!
Хорошее утро начинается в обед. Просыпаешься сам довольный тем, что
тебе не надо никуда спешить и спокойно готовишь себе еду на целый день
с учетом калорий. Это не диета! Это разумный подход в питанию!
И не надо ложиться каждую ночь на краю, чтобы пришел волчок и откусил
ненавистные бока!
Хорошее утро начинается в обед. Просыпаешься сам довольный тем, что
тебе не надо никуда спешить и спокойно готовишь себе еду на целый день
с учетом калорий. Это не диета! Это разумный подход в питанию!
И не надо ложиться каждую ночь на краю, чтобы пришел волчок и откусил
ненавистные бока!
20
25
Miray Sim
22.04.2016 19:59
я ем и все время думаю о том что со стороны мое питание ну ни как
не выглядит что я худею. У меня нормальные порции, я часто ем, даже
иногда боюсь что поправлюсь на таком питании, но не перебираю свою
норму и вес уходит, так что "Что бы еще съесть , что бы
похудеть?"
))))
)))) 
Наталья
22.04.2016 20:03
А я не наедаюсь порциями, со стола выхожу с чувством легкого
голода. И кушать сильно хочу уже через 1 час после принятия пищи.
Татьяна
22.04.2016 20:09
У меня такая же проблема. Нашла для себя выход вопреки всем советам
диетологов. Мой завтрак бокал черного кофе с молоком. Есть я
начинаю после 13 часов. Чтобы не ходить голодной в начале съедаю
200 гр. белокочанной капусты или салатом или листьями. За 10 дней
результат 3 кг. Полна оптимизма. В этот раз у меня все получится.
Елена Gabidullina
22.04.2016 20:12
Miray
Sim, согласна полностью
Елена Gabidullina
22.04.2016 20:13
Наталья,
нужно что то пожирнее добавить значит или белок, ли все
вместе
Miray Sim
22.04.2016 20:15
Елена
Gabidullina, я после белковой пищи долго кушать не хочу, это
да, поэтому часто перебор по белкам
Елена Борисова
22.04.2016 20:17
Про меня на работе говорят, что как не пройдут мимо меня, то видят
что постоянно что-то ем. Большинство из моих коллег перекусничают
на работе и полноценно едят только вечером дома. И ну очень устают
на работе. Хехехе. А я устаю иногда есть. Зато энергии много, ну и
худею.
Мария
22.04.2016 20:19
Очень душевно вы это выразили! 
Татьяна
22.04.2016 20:19
Диета как родео. Не удержиься разнесет к чертовой матери!
Ирина Брум
22.04.2016 20:24
Татьяна
22.04.2016 20:28
Раневская говорила:"Нет толстых людей, есть маленькие размеры".
Если размер одежды 52-54 надо еще подумать стоит ли себя подгонять
под 46 размер. Когда мне было 20 лет и я ввиду несчастья похудела
до 46 размера, меня муж сравнивал со старинной стиральной доской.
Это было что-то страшное. Поэтому избавлюсь от 56 размера и буду
счастлива. Все хорошо в меру.
Татьяна
22.04.2016 20:34
Елена
Борисова, На работе лучше общаться с теми кто с тобой солидарен
в вопросе рациона. У меня одна сотрудница так красиво и аппетитно
ела, что общение с нею мне стоило 10 лишних кг за 2 месяца.
Татьяна
22.04.2016 20:35
Ирина
Брум, Спасибо. Такая прелесть мне еще не попадалаь в интернете.
INNA
22.04.2016 21:30
Это точно. Особенно когда с суток придешь домой, и толком не
спишь..... Такое дикое желание весь день что-то есть.
надежда
22.04.2016 21:51
Когда ко мне пристают на работе,и говорят ,что я на диете,я пытаюсь
им объяснить,что по другому уже не будет)))))))))))))отпила я с
ними чай в 3 часа ночи с печеньками,отъела сало с луком перед
операцией,все!это не диета,это образ жизни!пол года прошло,но пока
не очень верят))))))))))
Светлана Гафиатулина
22.04.2016 22:01
Miray
Sim, и у меня часто перебор по белкам.
Мадам
22.04.2016 22:08
а я хожу на работу со своими баночками ,в которых все
отмерено на каждый прием пищи.судочков получается несколько. первое
время сотрудники хихикали (ну как же-ели вместе один раз
-но количество...) А сейчас .получается, ем одна
,но чаще! и вот когда вес пополз вниз, начались
расспросы-что да как...Значит стал заметен результат!
Татьяна
23.04.2016 09:20
надежда
алексеева, На работе трудно сопротивляться общественному мнению
и особенно трудно удержаться от соблазнов. Я постоянно заедаю
стресс. А для этого чай с шоколадными конфетами самое то. Поэтому в
первую очередь исключила сладкое во всех видах.
Натали Х
23.04.2016 09:27
Это точно, проснулся,когда выспался,а не когда звонит будильник....
Так начинается хороший день)))
Татьяна
23.04.2016 09:33
надежда
алексеева, надежда алексеева, Наталья, Я думаю со
временем чувство голода уйдет. Желудок сократится и ему нужен будет
меньший объем пищи. У меня, по крайней мере, было так.
Галина Kis
23.04.2016 10:12
Согласно с вами полностью, сейчас пообедав я выхожу из-за
стола с небольшим чувством голода, но так и должно
быть, желудок со временем сократится и этой пищи будет
достаточно. Я благодарна МЗР, последние годы я сидела на разных
диетах и все безрезультатно, сейчас я сбросила почти 6
кг. за 1,5 месяца. Очень приятно!
Elena Eder
24.04.2016 12:06
Это точно !
Сецчас я лучше уменьшу завтрак ,а на ужин и вечер больше останется калорий. но это кому как конечно.
А маленькими порциями я не наедаюсь ,особенно ,если что -то вкусное
Сецчас я лучше уменьшу завтрак ,а на ужин и вечер больше останется калорий. но это кому как конечно.
А маленькими порциями я не наедаюсь ,особенно ,если что -то вкусное
согласна. И этим этот сайт и отличается)