А не подскажите ли мне, уважаемые единомышленники, что означает КД? У многих в блогах встречаю, а что за зверь не знаю... Заранее спасибо

Всем доброго дня! Три недели как я с МЗР... мой рейтинг рационов очень низкий около 30-35%... вроде бы и питаюсь разнообразно и стараюсь не выходить за рамки ежедневных калорий, но все-равно рейтинг низкий. Подскажите пожалуйста,  в чем дело? на что обратить внимание? 

Ура!!! Сегодня купила себе кухонные весы... Теперь мои подсчеты будут более точными. Я довольна! )))

Доброго времени суток всем худеющим! ))) 
Я-новичок и только осваиваю все премудрости МЗР. Меня интересует вот какой вопрос-можно ли в дневнике тренировок отображать свои домашние дела-уборка, готовка-это же ведь тоже трата калорий, а также я много хожу пешком, хотелось бы и свои пешие прогулки заносить в дневник. У кого аналогичная ситуация, не поделитесь опытом? 
Заранее спасибо 

Доброго времени суток всем худеющим! ))) 
Я-новичок и только осваиваю все премудрости МЗР. Меня интересует вот какой вопрос-можео ли в дневнике тренировок отображать свои домашние дела-уборка, готовка-это же ведь тоже трата калорий, а также я много хожу пешком, хотелось бы и свои пешие прогулки заносить в дневник. У кого аналогичная ситуация, не поделитесь опытом?
Заранее спасибо