Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок Палпи Апельсин |
150
|
69 | 0 | 0 | 17.4 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
90
|
308.7 | 23 | 23.5 | 0 |
Итого | 520 | 454.5 | 24.2 | 23.9 | 34.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 450 | 131.5 | 1.4 | 2 | 24.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль тушеная с овощами |
200
|
124.2 | 5.2 | 5.6 | 12.8 |
Капуста тушенная |
170
|
125.6 | 3.6 | 7 | 11.7 |
Итого | 370 | 249.8 | 8.8 | 12.6 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
90
|
38.7 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого | 290 | 52.7 | 1.2 | 1.2 | 7.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сильвер Кальмар сушёный |
45
|
118.4 | 26.1 | 0.5 | 1.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальмар по корейски с морковью |
180
|
222.3 | 14.8 | 12.2 | 12.2 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Итого | 740 | 423.5 | 44.8 | 19.5 | 15.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок Палпи Апельсин |
150
|
69 | 0 | 0 | 17.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
90
|
38.7 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Итого | 855 | 190.5 | 4.8 | 7 | 26.2 |
Итого за день | 3225 | 1485.1 | 84.5 | 65 | 131.6 |