Что за чудо бодифлекс?

Вчера встретила давнюю знакомую , которую давно не видела . Вылядит -потрясающе , рассказала что помимо ПП , стала заниматься бодифлексом. Я об этой методике не знаю, кроме того , что он как-то строится на дыхании. Хочу узнать про нее побольше. Есть тут такие , кто занимается им? Поделитесь опытом.