Блог
Войти
Elga
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Elga
11.02.2016 00:28
Здравствуйте всем! Неделю как знакома с МЗР, неуверенно делаю первые шаги, становиться смелее помога...
Здравствуйте всем! Неделю как знакома с МЗР, неуверенно делаю первые шаги, становиться смелее помогают ваши отзывы и мои первые скинутые 2,5 кг. Будем знакомы!
10
14
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-22
Калорийность:
1106 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-05-21
Калорийность:
1266 кКал
Витамины и минералы:
92%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Стейк из белокочанной капусты жареный в яйце
Автор
Ольга
71.8
3.4
5.2
2.9
15
5
2
Котлеты свиные с морковью
Автор
Юлия
223.2
20
14.8
2.6
6
0
0
Мойва под маринадом
Автор
Светлана
143.4
7.5
10.6
4.3
11
1
0
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
41
205
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
9
76
Вова
18-05-2024
Закупил еды на неделю...
Здравствуйте! Недавно сделал большой заказ еды... ...
4
75
Ирина Макс
26-05-2024
Дневник питания и тренировок за 26.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Запланировала на обед пе...
5
52