Живот выкатился

И я снова начинаю все сначала.Почему? Потому что у меня не было совершенно никакой мотивации. Худеть ради кого-то? Даже ради себя я не хотела это делать, и цифра в 103 кг меня тоже не останавливала.Но вчера,когда я в очередной раз пришла за одеждой, и ушла ни с чем, я поняла, что все .Это просто предел, та самая точка невозврата. Я мерила платья, и даже если мерила свой ( уже не 48 ) а как минимум 50-52 размер!!! живот просто выкатывался, и уже он пополз не вперед,а в стороны.Зрелище ,конечно,отвратительное.
И,проанализировав все,я осознала,что этот мой жир,этот мой живот всего лишь мой панцирь,защитная реакция ото всех. Проанализировала,осознала,и подумала черт с ними ,с теми,от кого я защищаюсь,покаталась на вело с утра 40 минут,вечером пойду в зал.
И как все-таки найти мотивацию? Просто посмотреть на себя в зеркало в нижнем белье...если цифры на весах больше не являяются стопсигналом

 5 
 11
Mom Girl 10.04.2016 12:26
можете периодически ходить по магазинам и примерять те платья которые вам нравятся, или любимую одежду в которой вам сейчас не комфортно в таком весе
вода Сасси помогает убрать живот. еще когда на велике катаетесь, одевайте на живот пищевую пленку. 

Джиллиан Майклс трени вообще огонь есть с русским переводов у меня в блоге. занимаясь представляйте себя в 46-48 размере визуально. Напишите себе список призов, которые будут вам доступны когда постройнеете
Rocksa 10.04.2016 12:42
Анна Ямпольская, вода эта ничему не помогает) НИкаких чудесных свойств у нее нету)) Пищевая пленка при кардио нагрузках приведет к перегреву внутренних органов. А вот жир под пленкой не растает) Изучите внимательно процесс липолиза, сразу все поймете)
Meifa 10.04.2016 12:45
От живота очень помогает упражнение "вакуум" - оно укрепляет внутренние мышцы и живот перестает "выкатываться". Научитесь держать осанку - тоже улучшает внешний вид. Очень мотивирует пройти обследование у врачей - особенно узи, к примеру, печени. Понимаешь, что из-за жира в организме начинают происходить изменения, и пока еще они обратимы, а вот лет через 5 - уже нет...
Rocksa, я пишу то, что помогает лично мне. спасибо за внимание. 
Маша Громыко 10.04.2016 13:00
Не знаю сколько вам лет,но с такими килограммами может со временем здоровье пошатнуться и потом мотивация сама быстро появиться. Не нужно худеть ради кого то и чего то ,а нужно худеть ради себя и своего здоровья !!!!!
Rocksa написал:
Анна Ямпольская, вода эта ничему не помогает) НИкаких чудесных свойств у нее нету)) Пищевая пленка при кардио нагрузках приведет к перегреву внутренних органов. А вот жир под пленкой не растает) Изучите внимательно процесс липолиза, сразу все поймете)

Rocksa, поддерживаю
Маша Громыко, тааа,уже шатается,и я смотрела исследования,что не все толстые больные и тд,но мне просто самой уже некомфортно в таком весе,сложнее двигаться,кататься на вело итд
Анна Ямпольская написал:
Джиллиан Майклс трени вообще огонь есть с русским переводов у меня в блоге. занимаясь представляйте себя в 46-48 размере визуально. Напишите себе список призов, которые будут вам доступны когда постройнеете

блин,даже не думала о таком,что можно себя поощрять не едой а визуализация,действительно,сильная вещь.Спасибо
Mom Girl написал:
можете периодически ходить по магазинам и примерять те платья которые вам нравятся, или любимую одежду в которой вам сейчас не комфортно в таком весе

я перестала вообще что-то смотреть на себя и пытаться влезть в старую одежду,но,черт возьми,это какая ни какая ,а мотивация,надо почаще выходить в магазины за одеждойвсе-таки. Раз уж больше ничего не помогает.
Rocksa 10.04.2016 15:19
Анна Ямпольская, перестаньте считать калории и я посмотрю как вам это поможет) 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты