Подскажите!!!

Добрый день! У меня мерзнут ноги, сижу в теплом кабинете в теплых сапогах. В чем может быть причина?

Нина Гвоздева 09.12.2015 11:47

Я такая же была раньше. Мне сказали, что ноги мёрзнут из-за того, что в мелкие сосуды не поступает кровь (как-то так, давно было я уже точную формулировку не помню). Когда у меня начинали мёрзнуть ноги, я делала круговые движения стопы, а когда пересела на круглогодичный велосипед, то забыла что такое мёрзнут ноги в тепле. Не, ну если меня выпихнуть в летних кроссовках на снег, то они, конечно, замёрзнут! С улыбкой

Нина Гвоздева 09.12.2015 11:50

Поясню: при круговых вращениях в силу центробежной силы вызывается дополнительный приток крови. Как-то так.

Bonney 09.12.2015 12:06

надо вставать и разгонять кровь... Сидя пережимаются вены в бедрах и кровь не сильно интенсивно бегает по организму...
как вариант полы холодные... положить типа коврика...

Алекса 09.12.2015 12:17

Bonney, буду вставать кровь разгонять. по офису все, кроме меня в туфлях ходят.

Bonney 09.12.2015 12:25

Алекса, и почаще... это вообще и для позвоночника полезно...

Жанна 09.12.2015 12:34

Предлагаю приседать - кровь погонять. Когда я зябну - приседаю по 10 раз.

Надежда 09.12.2015 12:40

Обратитесь к сосудистым докторам(забыла как называется)это может быть признаком не очень здоровых сосудов.

Нина Гвоздева 09.12.2015 12:52

Надежда А, вроде причина была в слишком густой крови, которая не могла нормально поступать в мелкие сосуды, я тогда же ещё начала воду пить до 2 литров в день, поскольку мне аспирин, как астматику запрещён.

Алекса 09.12.2015 12:55

Нина Гвоздева, у меня тоже кровь густая

Екатерина 09.12.2015 13:01

и у меня мерзнут ноги, дома и в носках ))

Надежда 09.12.2015 13:01

Попробуйте герудо и апи терапии Только с астмой своей согласуйте)))

Надекжда акп 09.12.2015 13:04

А я после похудения вообще очень сильно мёрзнуть начала. Даже не то, что мёрзнуть, а тепло не чувствую. Печально

Еду очень горячую стала есть, чай обжигающий пить. И на улицу выйти прямо мучение стало. Печально

Нина Гвоздева 09.12.2015 13:04

Алекса, пейте воды побольше, из расчёта 30мл на 1 кг веса. Только под водой понимается чисто вода. Вода, которая в чае, в супе, в других продуктах в счёт не идёт. Я когда начала пить воду, то практически совсем избавилась от приступов удушья, лицо избавилось от прыщей, стул сам собой как-то урегулировался (утром натощак за 20-30 минут до завтрака стакан горячей воды и перед сном так же стакан горячей воды).

Нина Гвоздева 09.12.2015 13:07

горячей - это НЕ кипяток! Это такой температуры, чтобы пить не обжигаясь.

Надекжда акп 09.12.2015 13:07

Нина Гвоздева, вот и вы пишете о ВОДЕ, но не о ЖИДКОСТЯХ... Это я в соседней теме про то, что воду чаем можно заменить читала. Смущаюсь

Юлия 09.12.2015 13:17

у меня тоже такое бывает, это плохое кровообращение, почаще вставайте и двигайтесь и пейте побольше жидкости для разжижения крови, кроме того если тесная обувь и нет воздушной прослойки между ногой и сапогом, ноги тоже могут мерзнуть даже в помещении, а вообще я ходила с этой проблемой к врачу и мне прописывали лечение и вам советую поступить также если сильно беспокоит эта проблема

Любаша66 Наша 09.12.2015 15:38

у меня та же проблема. Помогает чай "Гастрофит". Сразу ноги стают горячими. Возможно это что-то с пищеварением...

Виктория Каткова 09.12.2015 15:40

Капроновые колготки))) или не досохшая обувь и влажные ноги(

Julia Yazykova 09.12.2015 18:45

ПОМОГАЕТ))) оч хорошее упражнение!!!!
набираете холодную или оч холодную воду в ванну, чтоб покрыло ваши щиколотки, и начинаете маршировать, колени высоко поднимать не надо, можно за что то или кого то)) держаться, маршируете (быстро быстро) до тех пор пока ногам не станет жарко.

или круговые движения стопой в разные стороны, тоже кровь активно прильет

это результат вегето-сосудистой дистонии, самый любимый докторский диагноз)) но тем не менеее...