Всем доброго настроения! Расскажу свою историю знакомства с калориями и этим замечательным ресурсом.
Все началось с того, что я встретила человека, который недавно стал отцом, у нас родилась дочечка. Я стала счастливым человеком. Виновники моего лишнего веса - хорошее настроение и здоровый аппетит. В итоге 52 кг перешли в 58, я забеременела и пошла рожать с весом в 72 кг. Сейчас вес 62 кг. 
Десять лет назад, моя одноклассница забеременела и очень сильно располнела. Сколько в кг, я не знаю, но из девчонки она превратилась в тетку неопределенного возраста. 
При каждой встрече в тот период разговоры все как  то сводились к тому, что вот как родит, так обязательно похудеет. И она похудела. Причем так, как сейчас модно - превратилась в хрупкую худышку, весом в 42 кг. Ей идет
И вот я на 5ом месяце беременности, понимаю, что поправляюсь даже если понюхаю что то вкусненькое, а вкусненького впринципе всегда хочется, и нужно что то с этим делать. И вот я обратилась за помощью к этой самой однокласснице. 
Она и рассказала, что безопасно и эффективно можно похудеть только если создаешь дефицит калорий и что очень удобно использовать приложение на этом сайте. Я поверила ее опыту и как бы мне нудно не было, приступила к изучению. 
В итоге глаза боятся, а руки делают. Сначала мне казалось, что это очень сложно, но хорошо, что только казалось))). Купила весы (очень жадничала почему то, но раскошелилась). Почитала там, сям. Послушала знакомых, повспоминала знакомых с хорошим результатом. Свой опыт тоже пригодился. Вывод такой: кроме счета КБЖУ, эффективно дробное и раздельное питание, исключение из рациона продуктов промышленного производства.
И как то незаметно прошли 4 месяца, 2 из них я провела тут. Это позволило мне остаться в одном весе без вреда для моей беременности. Я делала небольшой дефицит калорий и следила за бжу, тем самым уже приучив себя читать упаковку при покупке продуктов и научившись определять ккал при готовке своих блюд.
Вот теперь я понимаю, что пора. Пора немного позаботиться о своем организме, чтобы завтра мой организм позаботился обо мне. Особенно выразилось это при самих родах. когда не хватало сил.
Т.е. я обладаю нужной мне теорией. Я обладаю неким опытом в практике. Я обладаю временными и финансовыми ресурсами. Так что нужно быть идиоткой, что бы не использовать это во благо себе.