Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
150
|
36.6 | 2.7 | 0.9 | 4.4 |
отруби гречаные |
6
|
20.1 | 0.8 | 0.2 | 3.6 |
грудка куриная отварная |
35
|
40.9 | 8.4 | 0.5 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
25
|
76.9 | 2.5 | 0.3 | 16 |
Итого | 466 | 176 | 14 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
77 | 5.8 | 5.9 | 0 |
Итого | 122 | 135 | 6 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
отруби гречаные |
6
|
20.1 | 0.8 | 0.2 | 3.6 |
Салат с сельдь и кукурузой |
130
|
105 | 7 | 6.2 | 4.9 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
25
|
84.5 | 2.8 | 0.8 | 16.4 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
18
|
75.1 | 1.3 | 1.8 | 13.4 |
Икра сельди тихоокеанской, свежая |
37
|
27.4 | 3.6 | 0.7 | 1.7 |
Итого | 676 | 419 | 19 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
270
|
126.9 | 1.1 | 1.1 | 26.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 555 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
отруби гречаные |
5
|
16.8 | 0.6 | 0.2 | 3 |
Салат с морской капустой и кукурузой |
130
|
71.5 | 1.8 | 4.2 | 5.7 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
260
|
176.8 | 13 | 8.3 | 9.1 |
отбивная куриная на пару |
51
|
70.2 | 15.2 | 0.9 | 0.3 |
печенье овсяно-шоколадное |
18
|
43.1 | 1.9 | 1.3 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 924 | 485 | 36 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
278
|
130.7 | 1.1 | 1.1 | 27.2 |
Итого | 528 | 133 | 1 | 1 | 28 |
Итого за день | 3271 | 1491 | 79 | 50 | 172 |