Хожу в фитнес каждый день. Две силовых в неделю, две аэробных,
растяжка и все остальное бассейн. Бассейн каждый день. Бывает
только бассейн, а бывает бассейн после тренировки в зале. Нагрузку
только разную даю. Хожу утром перед работой. Раньше думала, что
после спорта не смогу работать. Выяснилось, что сил стало больше.
Надо было только втянуться. Заметила, что талия не просто
обнаружилась, появились красивые изгибы
За полгода я
скинула 17 кг, сейчас мама считает, что надо еще 7, я считаю, что
надо 10, муж говорит: "ты всегда красивая"
Вот уже три месяца у меня не бывает зажоров, переборов, срывов. Ем
то, что нужно и запланировано. Не делаю никаких пп лакомств. Еда
самая простая. В основном готовлю на пару. Даже овощи. В гостях
стараюсь обойтись чаем. В кафе тоже. В редких случаях ем еду не
домашнего приготовления.
вот. Просто поделилась. Вдруг кому на пользу пост пойдет. Когда-то
меня очень поддерживали рассказы других
Смутило только "В основном готовлю на пару."
Хотя, если вам так нравиться, то на здоровье!