Добрый день) Подскажите,насколько критичен перебор по белкам?

Добрый день)
Подскажите,насколько критичен перебор по белкам?

Dajana Kunickaja 10.12.2015 11:46

Да, и мне интересно...
А то я почти всегда их перебираю...

Nady875 10.12.2015 11:48

Я где-то читала,что при занятиях спортом нормы увеличиваются,но здесь я никакой корректировки не вижу...что занимаюсь,что нет-88 гр показывает.А у меня всегда больше выходит

ТаТьЯно4ка 10.12.2015 11:57

http://health-diet.ru/article/vitaminy/est_li_normy_na_uglevody_ili_zhiry_normy_makronutrientov_/ почитайте тут.

Nady875 10.12.2015 12:16

ТаТьЯно4ка, Спасибо)))Значит у меня все неплохо))

Татьяна Ромашка 10.12.2015 13:29

если Вы занимаетесь спортом, чем больше белков - тем быстрее растут мышцы)

Людмилка 10.12.2015 15:15

Nady875, а в дневник нагрузки заносите ? Как только заносишь все меняется !