Lyuda
17.02.2017 15:24
Творожная шарлотка
Калорийность - 102.1 кКал; белки - 12.7 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| а Творог нежирный константиновский 88 ккал | 495 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 115 г |
| Ванильный сахар | 5 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Крахмал картофельный | 32 г |
| Изюм | 31 г |
| Тыква (Припускание) | 274 г |
| Сахарозаменитель | 6 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
В чашу блендера погрузить творог. яйца. крахмал. соду, ванильный сахар. Взбить.
Очищенную тыкву натереть на крупной корейской терке.
В творожную массу добавить изюм и тыкву. Размешать ложкой.
В форму. застеленную пергаментом. выкладываем массу.
Выпекаем при Т 180 град 40 мин.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 102.1 кКал | 6.06% | |
| Белки | 12.7 г | 16.71% | |
| Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
| Углеводы | 8.4 г | 3.84% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 26.6 г | 1.17% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
13%
b-car
9%
В1
17.6%
B2
12.7%
Холин
12.4%
B5
8.7%
B6
8.7%
B9
7.3%
B12
2.4%
C
2.3%
D
4.2%
E
1.4%
H
14.5%
вит.К
~
PP
15.6%
Калий
7.3%
Ca
9.1%
Si
3.9%
Mg
5.4%
Na
16.4%
P
19.1%
Cl
4.1%
Fe
4.2%
I
2%
Co
28.8%
Mn
3.2%
Cu
10.6%
Mo
7.7%
Se
40.1%
F
1.4%
Cr
1.1%
Zn
3.7%
12
29
Оля Фомина
17.02.2017 16:13
Спасибочки за рецептик) 
Lyuda
17.02.2017 16:36
Dilyana
17.02.2017 16:37
Мм, вкусняшка)
Олег
17.02.2017 19:20
Людмила
17.02.2017 19:39
Ирина
18.02.2017 11:35
Как всегда очень заманчиво! Спасибо 
Lulu S
18.02.2017 11:39
Спасибо! 
Вита
18.02.2017 22:06
Спасибо! 
Татьяна Шаповалова-Митина
19.02.2017 20:46
Спасибо! Очень вкусно.
Татьяна Пушкарева
20.02.2017 09:51
людмила ш
20.02.2017 10:00
Иннулик
20.02.2017 10:00
Выглядит аппетитно. Думаю ,что на вкус будет не хуже!
Alisa
20.02.2017 10:01
Обязательно попробую. Спасибо за рецепт!
Lyuda
20.02.2017 10:47
Лена
20.02.2017 10:50
Спасибо за рецепт, выглядит аппетитно!
Ольга Богданова
20.02.2017 14:17
Спасибо за рецепт!)))
Ilona Frolova
26.02.2017 18:50
Ем глазами и уже в восторге. Тащу в копилку!
Юля Сулейма
26.02.2017 19:32
Спасибо, выглядит аппетитно! Буду пробовать на неделе
Марина
26.02.2017 19:40
спасибо за рецепт!
Людмила Оптимистка
26.02.2017 20:19
Людмила, где рецепты берете? сами творите?
По-моему вы рекордсмен.
Татьяна Пушкарева
26.02.2017 20:21
Людмила
Оптимистка, точно, точно.. рекордсмен 
Lyuda
26.02.2017 21:16
svetlana
26.02.2017 21:26
спасибо за рецепт
Наталья
26.02.2017 21:27
Спасибо,забрала!
Екатерина Суховерская
27.02.2017 17:17
Спасибо! супер!
Дашуня
28.02.2017 13:48
спасибо за рецепт
Кристина
28.02.2017 13:56
Люблю шарлотку. Спасибо!
Ольга Богданова
28.02.2017 16:10
Спасибо за рецепт!)
Lyuda
04.03.2017 21:44
