Печень в маринаде

Калорийность - 97.4 кКал; белки - 10 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 6.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень куриная 250 г
Яйцо куриное 50 г
Лук репчатый 80 г
Чеснок луковица 50 г
Кремовое яблоко, сырое 100 г
Сок лимонный 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Я жутко не люблю печень. Как по мне хуже нее ничего нету. Но недавно выяснила, что печень содержит все витамины группы В. Это заставило меня найти рецепт печени которую я смогла бы есть. Оказывается такое есть!
Итак, для него понадобится:
Печень куринная или говяжья
Яйцо - 1шт
Морковь - 2 шт.
Лук - 2 шт.
Чеснок - 3 дольки
Сахар - по вкусу
Соль - по вкусу
Сок 2 лимонов или уксус
Перец душистый горошком и перец черный горошком
Яблоко - 1 шт.
Мука для панировки
Лавровый лист - 5-6 шт.

Как готовить.
Печень порезать на тонкие ломтики. Отбить. Панировать в муке, смешанной с черным молотым перцем и солью. Обмакнуть во взбитое яйцо и пожарить с двух сторон до готовности на умеренном огне.
Для маринада: 
В кипящую воду добавляю соль, сахар, лавровый лист, черный душистый перец, черный перец горошком, лук кольцами, морковь часнок выдавленный через часночницу и сок двух лимонов (или уксус). Провариваю маринад 2-3 минуты.
Когда маринад слегка остынет  добавляю яблоко, это придает очень интересный вкус блюду.
Заливаю печень маринадом. И оставляю настаиваться сутки в маринаде.

Вкусняшка готова! Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 97.4 кКал 5.78%
Белки 10 г 13.16%
Жиры 3.4 г 6.07%
Углеводы 6.4 г 2.92%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 77.7 г 3.42%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
21
A
532%
b-car
1.1%
В1
14.9%
B2
49.2%
Холин
19.8%
B5
3.6%
B6
22.4%
B9
24.8%
B12
221%
C
22.1%
D
1.8%
E
0.9%
H
3.4%
вит.К
0.2%
PP
29.9%
Калий
7.9%
Ca
3.6%
Si
~
Mg
4.6%
Na
4.1%
P
17.7%
Cl
0.8%
Fe
41.6%
I
1.8%
Co
81%
Mn
11.1%
Cu
19.5%
Mo
33.6%
Se
46.2%
F
0.2%
Cr
8.3%
Zn
24.3%
 17 
 25
Александра 16.09.2015 11:23
Интересный рецепт! А на вкус она сладкой из-за сахара не получится?
Надо сынуле попробовать такую сделать, а то ни как у нас с ней. Спасибо.
ЕЛЕНА СИБИЛЬ 16.09.2015 12:35
спасибо за рецепт
Ирина 16.09.2015 14:49
Интересный подход! Спасибо!!
А я люблю печень. Спасибо за рецепт!
Еще печень со сметаной оч веусно..)
Ольга 16.09.2015 23:16
в избранное
спасибо
Муж увидел фотку из-за моего плеча и влюбился )))
Annette Nutt 17.09.2015 00:36
мм, какая вкусняшка) я тоже влюбилась!) попробую.. спасибо за рецептик!)
Torry Korsh 17.09.2015 00:39
Я ооочень люблю печень,а за рецептик спасибочки)
Екатерина 17.09.2015 01:09
Интересный рецепт, я до этого только куриную или гусиную с удовольствием ела, а вот свиная мне как то не очень, а так обязательно попробую. Спасибо за рецепт!

А что в маринаде после жарки надо держать или все-таки до? 
Сергей 17.09.2015 05:17
И что с ней делать, жарить, парить, варить или не что самое страшное припустить?
Happy-life 17.09.2015 16:47
каждый раз, когда вижу боковым зрением  анонс этого рецепта, читаю "печенье в мармеладе". Пора устраивать читмил...
Ната Чумаченко 17.09.2015 22:31
Интересный рецептик.... спасибо. Забрала в избранное.
Софья 18.09.2015 09:31
Не очень себе представляю, как можно отбить мелко нарезанную печень... И еще сомневаюсь, а не станет ли она слишком жесткой?
Мой сын тоже не любит печень, поэтому забираю Ваш рецепт, попробую приготовить. Посмотрим на реакцию моего ребенка: может, тоже понравится?
спасибо попробую
кстати тоже для себя открыла печень с МЗР
Irina ZH 19.09.2015 16:54
обожаю печень
ЛанаСвет Живая 21.09.2015 11:03
Надо попробовать классическая печень уже поднадоела ) спасибо )
Не поняла как вы посчитали калорийность. Нет способа обработки продуктов. Печень после жарки не будет иметь вес исходного продукта и значит вес готового блюда будет меньше веса исходных продуктов. Отсюда калорийность увеличится.
Miray Sim 21.04.2018 15:30
Nгенриетта масти, как вы откопали посты человека которого возможно уже и на сайте нет?
Но рецепты есть
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги