Плачу...

Я думаю это не вес, а вода гуляет.

Ini J, я до этого пила много воды 2,5-3л, вчера зато вообще только чай...

ну вы же сами знаете в чем причина, если эти ваши 3 конфеты, виноград и овсяное печенье выходили за рамки корридора, то скорее всего и вес пойдет вверх. У меня тоже такое бывает. Главное не сдаваться . Всем иногда хочется вредной вкусняшки и далеко не у всех получается отказать себе в этом. Главное не вешать нос и продолжать, и вы обязательно похудеете

Tanya V, Спасибо за поддержку , хорошо, я не буду вешать нос!  хотя уже по-моему повесила..Лучше буду есть разумно, но потом достигну своей мечты!!!

Да не переживайте вы так, всё будет ОК!

О том, что худеть можно и на вредной еде почитайте здесь- http://health-diet.ru/article/pitanie/mozhno_li_pokhudet_na_chipsakh_s_pechenem_/
Если Ваши "вредные" продукты вышли за рамки калорийности, рекомендуемой МЗР, то Вы могли набрать вес, НО.
1) чтобы потерять жир за 5 дней в количестве1,9 кг, а затем набрать за сутки 0,7 кг, то дефицит баланса должен был быть приблизительно -13300 ккал, а профицит +4900 ккал (в среднем чтобы потерять или набрать 100г "живого веса" , не воды, необходим соответственно недобрать или перебрать  700 ккал. (Информация из статей МЗР).
2) как Вы заметили: иногда вода хорошо выводится из организма, иногда не очень. Причина может быть и в температуре окружающей среды (жарко) и в том, что Вы ели, а еще работа почек. Для себя заметила:ела соленое, жирное, жареное и т.п, на следующий день привес. 
Дарья, не плачьте и не теряйте мотивацию. Просто следуйте рекомендациям МЗР, не пытайтесь ускорить процесс за счет занижения калорийности (по этому поводу тоже есть статьи в МЗР), только соблюдая рекомендации и правильно считая , Вы добьетесь своей цели.
Не знаю, есть ли у Вас тренировки, но хочу заметить, что при Вашем весе похудеть Вы конечно сможете, но, думаю, что худоба это не Ваша цель. Без тренировок красивое тело Вы вряд ли получите. 

Дарья Сенацкая, вот если "вообще только чай" - вес будет расти. У меня тоже так. Но дело не в чае, а в том, что мы с чаем конфетки, печеньки обязательно едим. Кроме того, организм начинает недополучать калории, как я поняла, и начинает не расходовать, а откладывать. Так как для него сигнал - меня не кормят, нужно позаботиться о чёрном дне. А как только будете разумно питаться, соблюдая рекомендации МЗР, лишний вес будет уходить. Может быть, и медленно, но верно. Заполняйте дневник внимательно и следите, чтобы полосочки все были зелёные. Успехов Вам! 

Да... Иногда за свои разовые слабости в виде поедания вредных вкусняшек приходится неделю прежний вес возвращать. У меня, кстати, впервые за все мои многочисленные ранее диеты, пока не было ни одного срыва на вредности (не сглазить бы...). Как только с июля начала нутриенты на МЗР к 97-100% норме подводить, так и тянуть на запретное перестало. Потому что организму всего хватает. Я себе в качестве мотивашки заставку на весь экран компьютера поставила - Разыгрался аппетит? Посмотри на целлюлит! А знаете, какая самая лучшая мотивация, чтобы не съесть какого-нибудь тортика или конфет? Вот например вы сбросили уже 5 килограмм. Зайдите в магазин, попросите взвесить вам 5 кг сала (на весах это выглядит очень внушительно, поверьте!) и посмотрите со стороны, от какой жирной и противной гадости вы (такая молодец) уже избавились. А если будете опять есть всякие вредности, то это сало опять к животу и к попе прилепится! И останется нам только захрюкать..... 

Наберитесь терпения! Так быстро вес не уходит и не приходит! Это возможно за счет того что у вас в желудке и кишечнике... Поэтому сразу рассчитывайте на длительный процесс А вкусняшки по минимуму, например хочется овсяную печенку, поделить пополам и половинку пополам, и кушать четвертинку дольше чем бы вы съели целую И вы довольны и калорий не много)))

Дарья Сенацкая написал:
вчера встаю на весы-58.00! Сегодня 58.3 Вес возвращается!!!

он, возможно, еще и завтра поднимется. Не обращайте внимания. К похудению это не имеет отношения, вес всегда колеблется за счет воды.
Поверьте, когда вы скинете 10 кг жира,  то ±1кг воды вас не будет волновать.

Дарья Сенацкая написал:
Но это я виновата, это 3 конфеты, виноград, овсяное печенье...

что за бред????? 
3 конфеты подняли ваш вес на килограмм??? Успокойтесь. Считайте калории, и все будет в порядке.  

Вот за что ценю этот сайт - здравомыслящие люди преобладают! Оказывается, это приятно просто само по себе.

щас поплачите пару часиков и вес снизиться, уйдет водичка,которая задержалась за ночь)

горе это когда беда с близкими, есть еще огорчение, но в основном все остальное- ерунда)

с уверенностью могу сказать, что это жидкость! завтра пойдет вниз, если будете соблюдать коридор!

Дарья Сенацкая, вам ниже Остапенко Лилия  все верно расписала-рассчитала.

Мы белые и пушистые, вот сижу и думаю, может тоже сесть и поплакать... 

Вы хотите за три дня чего то добиться ? Знаете слов нет .Тогда плачьте дальше и еште конфетки и печеньки 

Дарья Сенацкая написал:
59,2 за 3 дня снизился до 57,3,

Мне кажется он в начале очень сильно снизился за счет воды и теперь вода возвращается. Это не плохо, это нормально, просто в первый месяц на болтание воды вообще не смотрите (хотя очень хочется, понимаю!), просто старайтесь формировать привычки.

Алеся Петрова, при таком весе (не слишком большом) сразу вниз может и не пойти, может стоять пару недель, но медленно и верно процесс пойдет - без вариантов ДА!

Tessa Wood, и еще будьте морально готовы не сорваться в урезание калорийности для ускорения эффекта - мои 64 кг начали уменьшаться только через месяц, зато сейчас пошло дело веселей, по крайней мере на полкило воды через день не расту, устаканилось более-менее. Помогли физкультура и я вернула соль - 2 грамма дополнительно к пище))) Теперь вода не плещется и не смущает меня каждый день (я люблю взвешиваться спокойно и заносить в программу вес каждый день - моя страсть к графикам меня погубит  ). Так что пока расслабьтесь (как бы сложно это ни было) и примите мысль - МЗР не диета, тут не будет стабильного результата за неделю, его вообще сразу может не быть, но в перспективе успех у всех, кто реально все планирует, считает и продолжает путь несмотря на маленькие слабости по выходным и будням. От беспокойства за привес одно средство - засучить рукава и приготовить рацион на завтра (+гимнастика по силам, если получится). Терпения и успеха Вам! Держитесь на плаву! 

Tessa Wood,   Спасбо большое,это такая поддержка для меня...

Марафонка,  Спасибо!!!

Ольга, 

+1 к med-ved, нечего добавить даже

Остапенко Лилия, Спасибо большое, что поддерживаете меня! Да, у меня есть тренировки, я стараюсь заниматься регулярно, но вчера мало занималась  Но ничего! Будем стараться, будем бороться!!!

СПАСИБО ВАМ ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ, ЗА СОВЕТЫ!!! БУДУ ИДТИ ДАЛЬШЕ!!! ДОКАЖЕМ ВСЕМ, ЧТО ВМЕСТЕ-МЫ СИЛА!!!

Ирина Устимович, 

Конечно, докажем! Выше нос , прорвемся!

Ирина Петрова, 

Алехандро, Ну успехами это не назовешь, наоборот падение: я запустила все , забросила ПП, тренировки, вес возвратился к 59,2    Но теперь опять начала ПП + тренировки, 2-ой день сегодня. Вес 58,2.  Теперь хочу не в коем случае не бросать, ведь видно же,что организму нужно ПП, у меня на диетах и то вес медленнее снижался,чем на ПП

Не надо сдаваться : как говорят--прорвётся. Удачи вам.

Надежда Горитовская, Спасибо, Вам также удачи!

Не расстраивайтесь! Это скорее всего вода  Придерживайтесь коридора и вес пойдет вниз обязательно Главное не отказывайтесь от цели, от мечты, не отступайте!  И... удачи Вам!!!