В очередной раз начинаю заново. Вес катастрофический... Думала сесть на Протасовку, но потом поняла,...

Анна Авраменко написал:
Хотя сначала, в первые недели после похудения и в период активного похудения кажется - да как вообще можно есть ту или иную гадость?)) Но куда-то вот этот настрой девается со временем)

Анна Авраменко написал:
в первые недели после похудения и в период активного похудения кажется - да как вообще можно есть ту или иную гадость

Олеся Старожил МЗР написал:
выбранный вами новый режим на всю жизнь. не до момента счастливого похудания

Мария Беспалова написал:
Конечно хочется с места в карьер, чтоб побыстрее похудеть, питаться правильно и заниматься спортом 6, а лучше 9 дней в неделю, но надолго, как правило, запала не хватает, поэтому не спешите. Учитывайте еще, что это в период похудения ваш рацион должен ыть примерно на 1500 ккалл, потом-то вы уйдете на поддержание, а это уже около 2000 ккал, а если вести активный ораз жизни то и больше, есть где разгуляться, не особо-то и ограничивая сея. Просто должен ыть постоянный контроль, пусть не каждый день. Я, например, летом уходила на вольные хлеба, но установила себе максимальную планку веса и нашла контрольные брюки, как только вес подошел к критической границе, а брюки стали сидеть не айс, я вернулась с летних каникул обратно на МЗР.

Анна Авраменко написал:
хотя я уже давно сомневаюсь в своей сознательности, каждый раз худея и набирая

Анна Авраменко написал:
Другие есть,

Анна Авраменко написал:
Жаль нет приложения на телефон

Анна Авраменко написал:
В общем, каждый раз верю, что в этот раз получится перестроить себя навсегда. И в этот верю, хотя меньше, чем обычно, но верю)