Всем привет!Наконец то выходные и сегодня решила своих побаловать,приготовила фаршированный перец,бризольки,котлетки,стушила курочку,ну и конечно  не удержалась,попробывала всего по немножко правда в рамках дозволенного ну ,а ,что хочется себя побалывать

У МЕНЯ БЕДА ,весь день питалась в норме,а вечером кумовья пригласили на шашлык,и там и водочка и все остальное, а теперь думаю на сколько перебор?

приветик всем!не знаю,что я не правильно делаю,но после-5 мой вес завис,а сегодня взяла сантиметр в руки и обрадовалася -4см в талии

всем привет!у меня просьба к вам,подскажите какие продукты кушать,чтобы было всё в норме,а то у меня всего не добор получается и вес как то приостановился и  стоит на месте

добрый день всем!вот и закончился 2 дневный отпуск и я снова вернулась в тему,вес остался прежний ,а то я сильно переживала,что наберу лишнего

всем привет,вот приходится на 2 дня покинуть правильное питание,у меня день рождение ,будут гости так что вернусь через пару дней,а ещё сестра подарила мой любимый киевский торт,ну просто искушение,до этого больше месяца как не ела  кондитерку,а вот от тортика теперь будет трудно отказаться

Вчера ездили с кумовьями на Днепр купаться,водичка просто супер!Но конечно нарушила все правила,ела ,правда не много,запрещёные продукты и выпила бутылочку слабоалкоголочки но сегодня все в норме.

добрй день!подскажите ,вот я не занимаюсь спортом зато очень тяжело работаю в огороде-это тоже ж физическая нагрузка?

ура!первая победа -5кг за почти4 недели,осталось ещё 5 ,а там видно будет

Добрый день всем!Сегодня сорвалась,муж из Очакова привёз капчёного товстолоба,ну я конечно и не выдержала и съела хороший кусочек с помидорчиком и вот теперь совесть мучает