Lyubasha Maximenko

Блог Кулинарная книга База продуктов

Lyubasha Maximenko

24.07.2015 16:44

Груша запечёная с творогом и орехами

Калорийность - 70.7 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 7.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Груша (Жарка)	540 г
Творог Простоквашино 5% классический	82 г
Орех грецкий (Жарка)	20 г
Вода	50 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 40 мин

Описание

Режем груши вдоль. Аккуратно вынимаем сердцевинку и немного мякоти, образуя "ямку".
Смешиваем мякоть с творогом и орехами.
Получившуюся смесь выкладываем в "ямки", далее в форму и добавляем немного воды.
Ставим в заранее разогретую до 200С духовку на 25-35 минут.
Приятного вам аппетита)))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	70.7 кКал	4.2%
	Белки	3.2 г	4.21%
	Жиры	2.9 г	5.18%
	Углеводы	7.6 г	3.47%
	Пищевые волокна	2.8 г	14%
	Вода	70.1 г	3.08%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8

A

0.2%

b-car

0.2%

В1

1.5%

B2

1.7%

Холин

~

B5

1.5%

B6

2.9%

B9

1.2%

B12

~

C

3.1%

D

~

E

3.2%

H

0.2%

вит.К

3.7%

PP

1.8%

Калий

5.3%

Ca

1.8%

Si

19.2%

Mg

3.2%

Na

0.8%

P

2.7%

Cl

0.1%

Fe

10.1%

I

0.7%

Co

98.5%

Mn

6.7%

Cu

13.4%

Mo

6.9%

Se

0.5%

F

1.1%

Cr

~

Zn

2.3%

20

26

Худышка- Агафонова 24.07.2015 17:02

О, какая прелесть)) :oМне две грушки пожалуйста)

Lyubasha Maximenko 24.07.2015 17:18

Худышка- Агафонова, алена С радостью, девушки, угощу)) пробуйте. наслаждайтесь)))))

Маруся 24.07.2015 19:21

Спасибо за идею, я люблю творог спихиваю его куда только можно, до груш еще не дошла.

Lyubasha Maximenko 24.07.2015 19:23

Маргарита, Маргарита, я надеюсь вам понравится))) очень вкусно, правда))))

Маруся 24.07.2015 19:32

Спасибо завтра приготовлю, сегодня лимит уже исчерпан.

Lyubasha Maximenko 24.07.2015 19:39

Маргарита, тогда на завтра вам приятного аппетита)))

Алла 123 25.07.2015 13:34

Lyubasha Maximenko 25.07.2015 17:23

Елена Лопатнева, мне груша больше понравилась, чем яблоки, нежнее и как то.... вкуснее)))

Elena Eder 25.07.2015 18:37

Вкусно !

Хорошо

!
Забираю к себе.

Маруся 26.07.2015 20:12

Lyubasha Maximenko, Спасибо!

Ирина 26.07.2015 21:05

Спасибо за рецепт!!!

Яна Яна 26.07.2015 21:12

Тоже как нибудь попробую ))

Lyubasha Maximenko 27.07.2015 07:11

Ирина Олейникова, всегда пожалуйста и приятного вам аппетита)))

Lyubasha Maximenko 27.07.2015 07:12

Яна Яна, думаю вы не пожалеете, действительно вкусный десерт)))

Анжелина 29.07.2015 01:17

Можно и яблоки...

Lyubasha Maximenko 29.07.2015 05:39

Анжелина Мифтахова, яблоки были у меня тоже, там ещё и с черносливом. Вкусно)))

Элина 29.07.2015 07:19

Спасибо, очень вкусно

Lyubasha Maximenko 29.07.2015 07:21

Элина, пожалуста))))

Lyubasha Maximenko 29.07.2015 14:34

Елена, да-да, оочень вкусно))) Пожалуйста и приятного аппетита0))

Светлана 29.07.2015 14:49

Ой, ням-нямушка! Забираю, спасибо! Хорошо

Хорошо

Ната Чумаченко 02.08.2015 22:24

класс

Ольга 03.08.2015 00:28

Спасибо за рецепт!

Lyubasha Maximenko 03.08.2015 05:33

Ольга, пожалуйста))) Пробуйте, наслаждайтесь, вкусняшка)))

Интересные блоги

Новые рецепты

Куличи творожные с изюмом

Автор Ольга

Овсяные корзиночки с творогом

Автор Елена

Конфеты из фиников с фундуком

Автор Любовь

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1260 кКал

Витамины и минералы: 88%

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%