Алёна Олейник
02.02.2017 10:55
Яйца в помидорах
Калорийность - 92.1 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 7 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Помидоры (томаты), парниковые | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 180 г |
| Петрушка | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Нагрейте духовку до 190C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой
достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для
выпечки. Поставьте полые помидоры на противень. В каждый положите
по чайной ложке масла. Вбейте туда яйцо. Посолите по вкусу.
Выпекайте 25-30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленью.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 92.1 кКал | 5.47% | |
| Белки | 4.9 г | 6.45% | |
| Жиры | 7 г | 12.5% | |
| Углеводы | 2.3 г | 1.05% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 83.7 г | 3.68% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
18.3%
b-car
8.8%
В1
3.3%
B2
10.1%
Холин
19.2%
B5
12.6%
B6
5.9%
B9
2.9%
B12
6.3%
C
17%
D
8%
E
12.2%
H
16.2%
вит.К
32.3%
PP
8.6%
Калий
8.8%
Ca
3.3%
Si
~
Mg
4.8%
Na
16.6%
P
11.8%
Cl
14.5%
Fe
7.7%
I
5.7%
Co
73.6%
Mn
6.1%
Cu
10.6%
Mo
9.9%
Se
21.5%
F
0.8%
Cr
9%
Zn
4.6%
21
37
Наталья
02.02.2017 11:22
Спасибо, надо попробовать
Александра Ермакова
02.02.2017 11:24
Выглядит здорово! Надо попробовать. Спасибо!)
Светлана
02.02.2017 11:27
спасибо за рецепт 
Маша Иванова
02.02.2017 11:30
красиво) а можно нарезать помидоры на сковородку и вбитьз туда
яйца, будет меньше постов с жалобами про нехватку времени на
приготовление МЗР-еды)
Аурелия Голден
02.02.2017 12:19
спасибо за идею! побалую любимого, он такое любит))
Татьяна Пушкарева
02.02.2017 12:22
Наталья
02.02.2017 12:29
Очень красиво! Но помидоры сейчас дороже мяса, так что буду ждать
когда будет сезон помидор.
Svetlana
02.02.2017 12:44
Спасибо, за рецепт!
Оля Фомина
02.02.2017 13:24
Спасибочки за рецептик! Нужно попробовать обязательно!)
Даша
02.02.2017 13:30
Оригинально! Никогда такого не встречала. Видела (и пробовала)
похожий рецепт с авокадо. Вкусно, но калорийно. А с помидоркой -
идея
Ирина
02.02.2017 13:38
Интересно! Спасибо за идею!
Josalina
02.02.2017 13:51
похоже они вкусненькие, раз кто-то не дождался, пока вы сфоткаете,
уже кинулся к тарелке)))
Галина
02.02.2017 17:06
прикольненько! на завтрак 
Lexa Cru
02.02.2017 17:11
Очень вкусно! Делала себя такое на завтрак
Viktor
02.02.2017 18:10
Интересно попробовать! Спасибо
Маринка Маринка
02.02.2017 18:21
красиво и наверное вкусно на завтрак!!! спасибо! попробую
обязательно, как пригодные для еды попадутся помидоры
January
02.02.2017 18:23
Рецепт из энциклопедии для "Девочек постарше". Прямо помню этот
раздел-что приготовить на вечеринку,чтобы мама не помогала.
Lulu S
02.02.2017 18:31
Спасибо! 
Людмила
02.02.2017 19:44
Катя Катина
02.02.2017 20:01
Попробую)
Бетти Ханг
02.02.2017 20:02
Красивенько так, мне понравилось! Спасибо!
Галина Kis
02.02.2017 20:51
Спасибо за рецепт!
Ольга Леонидовна
02.02.2017 22:00
Понравилось, выглядит аппетитно 
Олег
02.02.2017 22:59
Валентина Валентина
03.02.2017 22:43
Как интересно,особенно деткам такое понравиться. Да еще и
полезно как. Спасибо за интересное блюдо!!!
ИДЕМ к ЦЕЛИ
03.02.2017 22:52
и в
перчиках так еще попробовать 
Ольга С.
03.02.2017 22:59
Классно Кто
пробовал, скажите - после (почти)получаса в духовке желток остаётся
жидким как на фото?)
Кто
пробовал, скажите - после (почти)получаса в духовке желток остаётся
жидким как на фото?) 
Надежда Аноничева
04.02.2017 10:57
интересно!
Ольга Богданова
04.02.2017 16:33
Спасибо за рецепт!)
svetlana
05.02.2017 00:34
Спасибо за рецепт
Irina ZH
05.02.2017 06:08
вкуснятина, утащила
Лариса Панкратова
05.02.2017 07:12
Спасибо за интересную идею!
людмила ш
05.02.2017 08:08
Спасибо!
наталья суровцева
05.02.2017 08:10
Стася
05.02.2017 10:49
Спасибо за рецепт!
Дашуня
16.02.2017 14:11
спасибо за рецепт!
