Доброе утро. Поделитесь пожалуйста, действительно ли можно использовать имбирь и лимон  для борьбы с...

Как дополнение к правильному и питанию и дефициту калорийности рациона) Для метаболизма очень хорошо) 

можно использовать как вкусовые добавки ,если вам нравится ,на вес они не повлияют .Влияет дефицит калорий .

спасибо

так же с лишним жиром помогают бороться авокадо и голубика

Что касается имбиря - то он очень агрессивен, и пить его на голодный желудок, как рекомендуют некоторые сайты для похудения, чревато гастритом

Для борьбы с лишним весом хорошо принимать физические упражнения, хотя бы пару раз в неделю))

Наталья, понятно. надо быть осторожным. спасибо

Прочтите интерактивный курс .

Меня всегда интересовал механизм похудения от того или иного продукта. Как может, например, имбирь или что-то еще помогать похудению. Немножко покопавшись в интернете нашел кое-что интересное....Может и Вам будет это интересно

 Причиной лишнего веса вполне может быть не переедание или недостаток физической активности, а всего лишь низкая температура тела, утверждают ученые из Университета Нью-Йорка.
 Они заметили, у людей с лишним весом, и особенно с ожирением, температура тела в течение дня обычно фиксируется на более низких показателях, чем у стройных. Из-за этого замедляется процесс сжигания калорий, а набор веса в свою очередь оказывается более интенсивным.
 «Если по ночам худые и полные еще равны, то есть, будучи здоровыми, имеют одинаковую внутреннюю температуру, то в светлое время суток у людей с лишним весом она ниже», - пояснили ученые.
По их словам, термогенная разница может быть незначительной и составлять всего 0.3-0.4 градуса. Однако даже такой разницы обычно достаточно для того, чтобы возникла тенденция к усиленному набору килограммов - люди с термогенным нарушением могут поправляться на 2-3 кг ежегодно без видимых на то причин.
Чтобы справиться с данной проблемой, медики советуют поднимать внутреннюю температуру тела, что будет способствовать более эффективному сжиганию калорий. Добиться этого можно, дополнив рацион некоторыми продуктами питания.
 Например, стоит добавить в рацион жгучий перец, имбирь, кофе, зеленый чай, бананы, а также цельнозерновые крупы.