Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
25
|
42 | 3 | 3.3 | 0.2 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Овсяные отруби |
8
|
19.7 | 1.4 | 0.6 | 4.1 |
салат шанхай |
110
|
51.2 | 1.3 | 1.7 | 6.5 |
Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0.3 |
Итого | 1580 | 231.4 | 10.3 | 8.3 | 29.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина черная |
128
|
56.3 | 1.3 | 0.5 | 9.3 |
Итого | 128 | 56.3 | 1.3 | 0.5 | 9.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
борщ |
286
|
110.1 | 4.6 | 3.4 | 14.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Скумбрия атлантическая |
38
|
72.6 | 6.8 | 5 | 0 |
Творожная запеканка с "Творопыш" |
52
|
116 | 5.8 | 6.3 | 8.7 |
Итого | 421 | 366.9 | 19.5 | 19.6 | 27.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень куриная с овощами |
58
|
98.9 | 11.5 | 5.3 | 1.3 |
Морковь по-корейски с кальмарами |
54
|
82.1 | 2.9 | 6.2 | 4.2 |
Черешня |
160
|
83.2 | 1.8 | 0.6 | 17 |
Итого | 272 | 264.2 | 16.1 | 12.1 | 22.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
геролакт |
80
|
52 | 2.8 | 2.6 | 4.4 |
Итого | 180 | 197 | 23.8 | 7.6 | 7.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина белая |
65
|
27.3 | 0.3 | 0.1 | 5.2 |
Черника |
100
|
44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
Итого | 417 | 74.3 | 1.8 | 0.8 | 12.9 |
Итого за день | 2998 | 1132.5 | 66.6 | 44.7 | 111.2 |
танюшка написал:
Муж 2 день на до мной прикалывается.