Блог
Войти
Джорджия Лазаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Джорджия Лазаренко
09.06.2015 00:24
Вот и мсяц с МЗР
За месяц с МЗР сбросила 5 кг. Ура програма работает. Всем удачи, главное не сдавайтесь.
12
11
Джорджия Лазаренко
21.05.2015 01:42
Большой не добор
Подскажите,
пожалуйста что можно , скушать перед сном? не добор 650 ккал, орешки не люблю
3
Джорджия Лазаренко
20.05.2015 23:06
хочу печенье
Мне, хочется, печенье. Не подскажете какое печенье низко углеводное?
2
Джорджия Лазаренко
16.05.2015 02:09
Дневник питания и тренировок за 15.05.2015
Как быть с недостатком ккал? постоянно не хватает 200-300 ккал? Когда подсчитываю , всегда поздняя ночь.
Прикреплен дневник питания
2
Джорджия Лазаренко
15.05.2015 01:54
Здравствуйте. Я новенькая, всего лишь неделю в МЗР
Скажите, пожалуйста, это очень плохо когда не добираешь нужных ккал.?
5
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
2
84
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
21
61
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-05-2024
Дневник питания за 30.04.2024
Приколы нашего городка. Дальше про всякую фигню. ...
23
39
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ольга
2024-05-01
Калорийность:
1464 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Хачапури ленивые
Автор
Надежда Литтих
245.4
22.8
12.6
11.3
0
0
0
Куличи творожные с изюмом
Автор
Ольга
322.6
10.5
8.5
51.6
2
4
1
Запеканка тыквенная
Автор
Хмели-сунели
106.8
10.8
3
9
0
0
0