Начала положено...за месяц отвес -5 кг (с учетом 3 обжорных дней), я в восторге)))Весы на кухне тепе...

молодец, продолжайте в том же духе

Юля,   спасибо, буду стараться)))

Поздравляю !  !
5 кн. за месяц -очень хороший результат !

самое сложное для меня в программе выпивать 2 литра воды -ну 1,5 еще осиливаю...но с другой стороны я еще  кофе и чай я пью не меньше 2 литров в день, вот бы это как то вместе считалось...

Да у меня тоже весы на входе в кухню стоят, сначала все гости посмеивались, якобы "фейконтроль" кого как кормить, а теперь наверное завидуют, ведь результат на лицо! А еще на столике весы для продуктов поселились, правда их я прячу когда гости приходят, как то все равно стремновато. И большой плюс в том что теперь вне дома боюсь что то скушать, ведь нет под рукой моих теперь уже верных друзей весов

Наташа Счастливая,  так оно вместе и считается .Вы когда заносите в МЗР первый выпитый стакан чая, обратите внимание на таблицу нутриентного баланса - зеленая полосочка появляется в строке "вода"

Я тоже без весов никак,всё только через взвешивание.

Валерия,  кажется в здоровье на первом канале говорили что только чистой воды необходимо выпивать не менее 2 литров, потому я так озадачена

Наташа Счастливая,  доверьтесь МЗРу и  все будет хорошо)).

@ Желаю вам простого женского счастья.А нам так мало надо ,что б глазки сияли.Радуйте успехами себя и нас подбадривайте на "подвиги"