Нереальная крепатура((

После летних кардио и очень лёгких функциональных зашла, наконец, в зал, тренер соскучился и кааак забабахал мне силовую на ножки.... На второй день у меня ощущение сплошных синяков вместо ног. Тренировалась почти каждый день и заполучила такое от силовой, я в шоке. И что с этим делать?