Всем привет! Сколько можно скинуть кг за месяц с МЗР .Я в МЗР с 28 .03.15 ем даже меньше кал чем по...

Всем привет! Сколько можно скинуть кг за месяц с МЗР .Я в МЗР с 28 .03.15 ем даже меньше кал чем положено,весов у меня нет.

Niso Znerk 17.04.2015 23:11

ест меньше чем положено нельзя! Остановись!

Маина Кудина 17.04.2015 23:14

так получается ,но не намного

Татьяна 18.04.2015 05:54

Весы крайне желательны, на глаз измерения сильно неточные. Нутриенты поднимать, и пока публиковать дневники. Потому что:
а) временами сильно большой дефицит калорий,
б) очень низкий рейтинг нутриентов (плохо для здоровья в целом, и уже отмечалось, что при высоком рейтинге худеется быстрее)

Тогда старожилы смогут подключиться и посоветовать/исправить.