НУЖЕН СОВЕТ!!!

Девочки, очень хочется чтобы "ушли ноги", вернее, жир с них. На МЗР около месяца, сдвиги есть небольшие. Но ноги молчат. Подскажите, что делать?

Катя К 19.03.2015 13:51

Нина Козлова написал:
На МЗР около месяца,

быстро ток в сказках бывает! месяц не срок.
тренировки, питание + массаж проблемных зон. Мне массаж всегда хорошо помогает уменьшить объемы проблемных зон.

Катя К 19.03.2015 13:52

и видно ваших дневников и параметров (вес, рост)

Нина Козлова 19.03.2015 13:53

Хочется быстренько, а за массаж - спасибо (что-то не подумала)

Нина Козлова 19.03.2015 13:54

К сожалению, у меня облегченная версия. Как только рейтинг поднимется до 5, обещаю выложить свой дневник. А рост у меня 160 см, вес - 80 кг, возраст - 55 лет (работник умственного труда, но совместительству - пенсионерка)))

Лана Беспечная 19.03.2015 14:15

Пусть Ваш рейтинг поскорей поднимается! Подмигиваю

Ирина 19.03.2015 14:33

Тоже самое и у меня, тотже рост, вес - как то очень все потихоньку, не вписываюсь в график!

По имени Света 19.03.2015 16:58

все что ниже талии толстеет первым, а худеет последним...так, что продолжайте-скоро и ноги начнут худеть.

Елена Корчагина 19.03.2015 19:43

тоже хотелось бы ноги похудее, за 4 месяца с МЗР в икре сбросила всего 2 см , а она у меня не маленькая

Ла 19.03.2015 22:04

у меня очень сильно похудели и ноги и бедра, я даже не думала, что такое возможно. Регулярно делаю махи прямых ног в сторону по 50 раз каждой ногой , потом вперед тоже по 50. чтобы икры не висели делаю 50 подъемов на пальцы ног

Нина Козлова 20.03.2015 09:21

Cпасибо за советы и поддержку. Смотрела передачу Малышевой, для того чтобы ушел целлюлит надо делать обертывания по такому рецепту: поллитра кефира, 2 ложки крахмала и ложка масло или меда (не помню), может кто знает про это? Подскажите, пожалуйста!!!

Anna Banana 20.03.2015 09:58

метаболизм с каждым годом уменьшается. вот я тоже хочу, чтобы быстренько в 30 лет, но каждый килограмм сходит не быстро. поэтому терпения вам.

Нина Козлова 23.03.2015 16:24

Ла написал:
Регулярно делаю махи прямых ног в сторону по 50 раз каждой ногой , потом вперед тоже по 50. чтобы икры не висели делаю 50 подъемов на пальцы ног

спасибо, возьму на заметку)))