Что-то я уж совсем... Добавила рецепты, которые понравились в избранное. Но теперь, где у себя их найти? Поискала - не вижу. Подскажите, пожалуйста.

Вот что нашла на просторах Интернета. Решила поделиться.

У женщины должны быть:
- белыми: лицо, зубы, руки
- красными: щеки, ногти, кораллы
- узкими: ладони, талия, стопы
- полными: губы, бедра, колени
- тонкими: пальцы, белье, чувство юмора
- острыми: нос, взгляд, грудь
- высокими: каблуки, голос, культура
- легкими: характер, походка, меха
- большими: глаза, темперамент, мечта
- длинными: волосы, шея, ноги
- короткими: язык, юбка, прошлое

Я абсолютно согласна с этими правилами Чтобы быть стройной, мало подсчитывать калории и ограничивать себя во всем. Чтобы быть стройной, нужно правильно питаться, быть активной, смаковать каждый день жизни и быть счастливой.

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
• Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)
• Пить вечером кефир.
• Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
• Тщательно пережевывать пищу.
• «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.
• Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
• Не есть за компьютером и перед телевизором.
• Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
• Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
• Есть медленно.
• Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
• Пить чай и кофе без сахара.
• Много ходить пешком.
• Регулярно заниматься сексом.
• Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
• Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
• Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
• Ограничить употребление соли.
• Принимать контрастный душ.
• Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
• Не «кусочничать» во время приготовления еды.
• Взвешиваться только натощак. 
• Ходить в продуктовый магазин сытой.
• Чаще смеяться.
• Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
• Использовать натуральные специи.
• Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
• Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
• Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.
• Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.
• Следить за состоянием здоровья.
• Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
• Полюбить супы.
• Не пренебрегать массажем.
• Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
• Полноценно отдыхать от работы.

Девочки, поздравляю всех с 8 марта! Желаю женского счастья, любви, солнышка в глазах. И главное - любить себя и наслаждаться каждым своим шагом в жизни. 

P.S. А, ну да – и всем красивый животик к лету! )

Девочки, делюсь супер добавкой, которую испробовала уже на себе. Все мы слышали о пользе проросших ростков пшеницы. Но только недавно я узнала, что из этих ростков проросшей пшеницы делают сок. Иногда встречается там, где делают фрэши. Разливают по 30 мл

Но также в Эко-лавке я нашла (точнее порекомендовала подруга) замороженный сок такой пшеницы (тоже разлит по 30 мл). Свежий сок нужно выпивать сразу, поэтому чтобы сохранить полезные свойства - замораживают.

Это очеееень полезное средство для иммунитета! Но не только! Итак, вот что удалось найти о соке.

Сок ростков пшеницы содержит:
до 70% хлорофилла;
незаменимые аминокислоты;
ферменты;
углеводы;
магний, калий, цинк, кальций, натрий, железо;
фолиевую кислоту, Вит. A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, биотин, холин.
Сок ростков пшеницы является по сути природным фармакологическим (nutrìcìologìа) средством, который не имеет токсического действия, побочных реакций, а также аллергического и мутагенного действия.

Употребление сока из ростков пшеницы не может заменить полноценное питание, но «направить» наш метаболизм в нужном направлении — это реально. Одно из направлений — это  выведение вредных Е-добавок после употребления  содержащих их продуктов.  Метаболизм растущего зерна направлен на рост и выживание в тяжелых условиях. В соке сохранены все необходимые компоненты и, что самое главное, их правильное соотношение. Зная состав сока, можно, при определенных навыках, определить состояния и заболевания, при которых показано применение свежевыжатого сока из ростков пшеницы.

Сок ростков пшеницы -  это одно из самых интересных и на 100% действующих средств для профилактики и лечения многих болезней, даже очень запущенных.

- уравновешивает и нормализует обмен веществ, повышает иммунитет;
- стабилизирует и омолаживает все системы организма: нервную, эндокринную, кровеносную, лимфатическую, пищеварительную, дыхательную, выделительную, терморегулирующую, энергетическую, опорно-двигательную, репродуктивную и ряд других мелких систем и подсистем;
- обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, сосудорасширяющим и смягчающим действиями на организм;
- очень полезен при урологических заболеваниях, так как очищает мочевой пузырь и почки;
- способствует рассасыванию различных новообразований: злокачественных и доброкачественных опухолей, полипов, кист, жировиков, миом, фибром и т.п.;
- обогащает кровь кислородом, доокисляя различные продукты распада;
- нормализует микрофлору и моторику кишечника;
- выводит из организма продукты жизнедеятельности клеток, яды, «плохой» холестерин, неорганические, лекарственные и другие вредные вещества;
- устраняет ломкость ногтевых пластин, выпадение волос, восстанавливая их цвет и природную густоту.
- стимулирует органы, такие как поджелудочная железа, вырабатывать собственный инсулин в случаях диабета.
- затягивает шрамы, образовавшиеся на легких от вдыхаемых кислых газов. Эффект углекислого газа снижается, поскольку хлорофилл увеличивает выработку гемоглобина.
- в способствует снижению высокого давления, понижает число токсинов в организме и поставляет железо в кровь, способствующее её циркуляции.
- помогает избавиться от перхоти (втереть в кожу головы, и промыть шампунем).
- помогает против вагинальных инфекций.
- предотвращает порчу зубов.
- используется для полоскания горла при его заболевании.
- при употреблении с легкоусваиваемыми питательными веществами предотвращают появление седины.
- источник свежести, витаминов для всего организма.
- отлично помогает при запоре
- при использовании компрессов сок оказывает оздоровительный эффект на язвенную кожу, на ожоги, угри, инфекции.
- благотворно воздействует на капилляры.
- омолаживает ткани, замедляет процесс старения. Дает энергию сексуальным гормонам.
- токсичные металлы — свинец, кадмий, меркурий, алюминий и медь могут быть выведены небольшим количеством сока, с постепенным увеличение его дозы.
- сок — один из богатейших натуральных источников витаминов А, С, В, отличный источник кальция, железа, магния, фосфора, калия, натрия, серы, кобальта, цинка, протеинов.
- при употреблении с живой пищей строит белые кровяные тельца, путем высвобождения энергии и питательных веществ

Вот сколько всего полезного! Что проверено на себе:
- Прибавляется сил, энергии, нормализуется сон
- Улучшается цвет лица
- Улучшается состояние кожи. У меня очень сухая. так после применения сухости намного меньше!
- Мне кажется, что волосы тоже лучше стали.

Уже пропила 20 дней (каждый день пью натощак по 30 мл). Хочу месяца два. Думаю, тогда можно больше о результате будет сказать.

Как размораживаю. Беру флакон ы ставлю в холодильник на ночь. за ночь сок размораживается, но находится в холоде (это важно, чтобы сохранить полезные вещества). Сутра выпиваю сок за 30 минут до еды. Не запивать.