Мотивация!

Ну, как же тут подскажешь? У каждого своя цель и своя мотивация для этой цели. Если уж вы сами не знаете зачем вам это нужно, как же другие смогут подсказать?

а сохранение молодости и здоровья не годится?

Не рекомендуют психологи худеть для какого-нибудь события. Событие прошло, и всё-опять апатия, депресняк. Нужна весомая мотивация-здоровье, личная жизнь, красивая одежда и т.д.

Олеся,  у всех мотивация своя.  Давайте я поделюсь с Вами своей мотивацией, просто в качестве примера. На этой мотивации я держусь уже давно и долго, и думаю, что вряд ли спрыгну с нее
Итак
Я  слежу за питанием и  занимаюсь в зале (повышаю уровень  ОФП, силовых показателей, выносливости, функциональности и т.п), потому что :
1 .  Я хочу  в свои 40  достойно  выглядеть в бикини
2.  Я хочу  в свои  50  быть предметом гордости для сына, у которого к тому времени будут девушки. Хочу, чтобы ему не было стыдно за меня перед ними
3. Я хочу в свои  60  быть опорой сыну и , надеюсь внукам. Хочу играть с ними в прятки -догонялки, а не  сидеть угрюмой  развалиной в кресле
4. Я хочу в свои  70  не быть обузой родным и близким, самостоятельно  ходить в магазин " за картошкой" и  подниматься по лестнице со скоростью  больше  1 ступеньки в минуту
5. Я хочу дожить до своих 80, и посмотреть, черт побери,  когда уже изобретут  телепортацию (шутка)

В каждом  из этих пунктов есть свои "подмотивации",их озвучивать не буду. Скажут только, что это не всегда  "красота/здоровье" и прочие  мимишные прелести. Иногда это то, в чем признаваться, может,  и не хочется. Но это работает в пользу мне  и НЕ ВО  ВРЕД  окружающим.
И, как видите,  нигде нет параметра "хочу вес Х кг", потому что в жизни не вес главное

Я похудела с 82 до 75 сейчас очень хочу с 75 до 68 кг вес стоит зараза,но я точно знаю назад я не хочу возвращаться.Просто я знаю что хорошо выгляжу,у меня легкость,нравлюсь мужу и себе.Какая же тут еще мотивация нужна.

Happy-life, поставила бы 100 раз "да"под вашим постом!!!

Happy-life написал:
И, как видите, нигде нет параметра "хочу вес Х кг", потому что в жизни не вес главное

ну  и забыла дописать, что  в попытках достичь нужные мне цели , озвученные выше, и вес меняется в нужную мне сторону, и параметры тоже...

Happy-life, классно. Но моя мотивация весьма схожа с вашей. Не хочу больше никогда чувствовать себя развалиной с больными коленями.

rangy написал:
или мне на себя наплевать-буду жирной свиньей и таких тоже ведь любят! или терпят ?

это же "выбор каждого"- ожирение великое оскорбление для дамы и не надо ее учить, что есть и делать :ты

Happy-life, Браво!
Я с вами! Голосую двумя руками за АКТИВНОСТЬ в любом возрасте.

Joy Toy, спасибо! Ну вот значит  компанию для проверки работы устройства телепортации я себе уже нашла!

Happy-life, 
тоже хочу дождаться телепортации, но, блин, мне придется держать форму аж до 95

Happy-life, Я тоже с вами! Пишу мало, но, честное слово, все понимаю!

ВЛЮБИТЕСЬ!!!! А если вы замужем.....,тогда в собственного мужа.  Будет мотивация 100 %. Ваши старания будут замечены.

Я просто хочу быть стройной и здоровой)))))))))))Хочу хорошо выглядеть,не уставать от малейших физических нагрузок,хочу быть подвижной и молодой,не смотря ни на что!