Майя Кукс
20.02.2015 01:00
Где взять белки без жиров?
Вот такая досада! Два дня сидела без графиков. 1-й день не добрала
и белков, и углеводов. И тех и других чуть больше 50%, зато жиров -
108.
А сегодня было лучше, но увы, съела лишнюю грушу. Вместо белков добрала углеводов. Углеводов 108%, а белков 72! Знала бы, перекусила чем-то другим.
А кстати, чем?
Что надо съесть, чтоб получить белки без жиров?
А сегодня было лучше, но увы, съела лишнюю грушу. Вместо белков добрала углеводов. Углеводов 108%, а белков 72! Знала бы, перекусила чем-то другим.
А кстати, чем?
Что надо съесть, чтоб получить белки без жиров?
Екатерина Лесникова
20.02.2015 01:25
Куриную грудку отварную завернуть в лист пекинской капусты, или в
тот же листик положить немного паштета из куриной печени, свернуть,
получаются вкусные перекусы!
Елена
20.02.2015 01:44
я творогом белки добираю,с низким содержанием жира.
Майя
20.02.2015 02:03
желатин нужно кушать - то есть желе вот.
Катя
20.02.2015 03:07
кефирчик, ряженка, йогурт
Майя Кукс
21.02.2015 00:07
Молочное я люблю, но там тоже есть жиры, а вот желе - это идея.
Майя Кукс
21.02.2015 00:13
так они тоже с жирами
Людмила Иванова
21.02.2015 00:32
Зеленый горошек,фасоль, горох,чечевица.соя-белки растительного
происхождения
Майя Кукс
21.02.2015 01:51
Людмила
Иванова, хорошая идея
Новые рецепты
Идеальные творожные вафли
241.2
14.6
8.5
26.2
4
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
134
9.8
8.6
3.8
19
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ
211.4
14.8
7.2
21.8
5
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1239 кКал
Интересные блоги
