Упадок сил...

У меня последнюю неделю какой-то упадок сил или лень напала
Даже спортом перестала заниматься (дом.тренировки). Хорошо,что хоть жрать не начала. Также веду дневник питания и делаю массажи проблемных зон. Но вот спорта нет и получился застой. За неделю даже 100 гр не скинула. И появились отеки, по утрам встаю с мешками под глазами...
Может это сезонное?! или на погоду?! Заскучала

Светлана Ендальцева 09.02.2015 20:06

Попробуйте шиповник заваривать,травки,витаминчики натуральные.

Валентина 09.02.2015 20:07

Светлана Ендальцева, Шиповник пью. А какие витаминчики натуральные?

Валентина 09.02.2015 20:45

ольга иванова, мне МЗР насчитал есть 1462ккал. и я их ем. иногда 1400, но меньше не бывает. и витамины себе купила мульти-табс.

Светлана 09.02.2015 20:59

Валентина, вот и у меня сегодня так...не могу себя заставить позаниматься.....приехал муж с пивом...вот я по пиву с ним решила...и спать...каридор у меня минус 638кал.надеюсь пиво не сильно повлияет

Катерина 09.02.2015 21:24

я "грешу" на февраль месяц и приближение весны...витамины в организме закончились, чует он весну уже, ленится... мой по крайней мере так...солнышко ему подавай, и ничего не делать) но я назло ему в зал, да еще пешие прогулки устраиваю, лыжи-коньки) пусть не расслабляется)

Светлана 09.02.2015 21:28

Катерина, действительно когда солнце и прыгать и скакать охота...а это снег с дождём...слякоть...настроения ноль

Joy Toy 09.02.2015 22:05

Ничего не "пробуйте". Упадок сил. Это знакомо многим участникам МЗР.
Держитесь рекомендаций программы. Если нет сил на активные тренировки - делайте поддерживающие. Надо отдохнуть.