Программа похудения МЗР: "... Просматривайте отчёты за длительный
период, чтобы выявить истинный дефицит витаминов и минералов. Если
какого-то нутриента вы систематически недополучаете в течение
недели или тем более месяца, обратите на него пристальное внимание
и обязательно восполните этот дефицит... "
А как делать такие отчеты?