Картофель | 500 г |
Ветчина в форме | 300 г |
Огурец, грунтовый | 300 г |
Яйцо куриное | 200 г |
Куриная грудка (филе) | 300 г |
Сыр адыгейский | 300 г |
Помидоры (томаты), грунтовые | 350 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 124.1 кКал | 7.37% | |
Белки | 10.7 г | 14.08% | |
Жиры | 6.8 г | 12.14% | |
Углеводы | 4.9 г | 2.24% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 75.4 г | 3.32% |
Лук зеленый (перо) | 30 г |
Огурец, парниковый | 135 г |
Петрушка | 10 г |
Редис | 110 г |
Укроп | 10 г |
Яйцо куриное | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 52.8 кКал | 3.14% | |
Белки | 4 г | 5.26% | |
Жиры | 3 г | 5.36% | |
Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 88.8 г | 3.91% |
Вода | 400 г |
Крупа овсяная | 100 г |
Сахар песок | 10 г |
Соль столовая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 74.7 кКал | 4.44% | |
Белки | 2.4 г | 3.16% | |
Жиры | 1.2 г | 2.14% | |
Углеводы | 13.6 г | 6.21% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 80.6 г | 3.55% |
Вода | 200 г |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 200 г |
Сахар песок | 15 г |
Соль столовая | 2 г |
Крупа овсяная | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 100.9 кКал | 5.99% | |
Белки | 3.5 г | 4.61% | |
Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
Углеводы | 16.2 г | 7.4% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 75.2 г | 3.31% |