Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Облепиха |
50
|
41 | 0.6 | 2.7 | 2.9 |
Лаваш [Арнаут] |
24
|
50.2 | 1.6 | 0.2 | 10.5 |
Сыр Натура Light [Arla] |
38
|
98.8 | 10.6 | 6.1 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
55
|
57.9 | 12.1 | 1 | 0.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Яичница глазунья |
110
|
196.9 | 13.2 | 15.2 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 787 | 480 | 38 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
213
|
429.2 | 30.5 | 25.1 | 20.7 |
Творог "Мягкий Нежный" 5% [Савушкин Продукт] |
60
|
51 | 5.1 | 3 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Итого | 503 | 578 | 37 | 30 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
3
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 203 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
250
|
110.5 | 4.5 | 3 | 16.3 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 485 | 236 | 27 | 4 | 21 |
Итого за день | 2278 | 1303 | 104 | 60 | 84 |