Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Хлеб купеческий |
24
|
48.7 | 2.2 | 0.3 | 9.2 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
2
|
7.1 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Вода водопроводная питьевая |
142
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
95
|
58.9 | 2.8 | 3.3 | 4.5 |
Итого | 394 | 195 | 11 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви (Мытьё, нарезка) |
87
|
40.9 | 0.7 | 0.3 | 7 |
Итого | 87 | 40 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ постный |
300
|
69 | 1.8 | 2.4 | 9.9 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода водопроводная питьевая |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Печень трески. Консервы |
23
|
141 | 1 | 15.1 | 0.3 |
Хлеб купеческий |
22
|
44.7 | 2 | 0.2 | 8.4 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) (Мытьё, нарезка) |
30
|
84.3 | 0.7 | 0.2 | 21.4 |
Итого | 710 | 387 | 6 | 21 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 45 | 109 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
110
|
82.5 | 2.2 | 0.4 | 17.4 |
Куриные отбивные |
100
|
174.6 | 24.2 | 7.4 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
салат из морской капусты |
40
|
48.5 | 2.6 | 4 | 0.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
222
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Аскорбиновая кислота |
0.833
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 569 | 392 | 29 | 19 | 24 |
Итого за день | 1805 | 1125 | 50 | 50 | 113 |