Девушки! Разъясните мне пожалуйста, что означает в графиках и отчетах по энергозатратам: Энергозатра...

Девушки! Разъясните мне пожалуйста, что означает в графиках и отчетах по энергозатратам: Энергозатраты за весь период 9619, в среднем за день 740. Смотрю, что у других худеющих во второй строчке показатель с "минусом" (т.е. -740). У меня никаких минусов. Что это значит?

Svetlana 28.03.2014 17:01

Елена, я только недавно зарегистрировалась, еще не полностью разобралась. Не поняла, как опубликовать дневник. Подскажите, пожалуйста. А по поводу питания - мне нужно потреблять 1780 калорий, потребляю 100-1200.

Svetlana 28.03.2014 17:02

Простите, опечатка : 1000-1200 калорий.

Екатерина Базина 28.03.2014 17:14

Тогда тяжко Вам будет. Метаболизм угробите,чтобы худеть- нужно кушать!

Svetlana 28.03.2014 17:17

Первые дни потребляла не больше 1000 калорий, за 5 дне похудела на 6кг, потом увеличила до 1200 и стала худеть намного меньше (еще за 7 дней -2 кг).

Svetlana 28.03.2014 17:23

Елена, спасибо за помощь. Опубликовала дневник и увидела свой желанный "минус"!!!

Наталья Гусева 28.03.2014 17:50

Светлана Воробьева, по-началу всегда быстро вес скидывается, дальше будет все медленнее и медленнее. Не грешите на эти несчастные 200 ккал.