Юлия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юлия

29.01.2015 09:22

Вот такой экспромт с утреца...

День с утра не задался,
Так как начался с торта... Сумашествие

Мария 29.01.2015 09:41

Ну, думаю это не так страшно) Съели с утра, подгоните КБЖУ под норму до вечера. Это куда лучше, чем весь день правильно питаться, иметь зелененькие коридорчики по всем параметрам за день, и в ночи отполировать все тортиком, чтоб в дневнике все покраснело))

Юлия 29.01.2015 09:43

Мария Орлова, да спасибо, я так и буду делать. И вчера так сделала, когда позавтракала мамиными жареными сырниками и пирожком. Только вот рейтинг из-за таких продуктов страдает.

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 29.01.2015 09:52

у меня день удался-он тоже начался с торта!)))чего вы все так тортов боитесь?!если их есть граммотно ничего страшного с вами не случится,а если после съеденного сладкого себе еще и установку на целый день давать,то так он и пройдет у вас незадавшимся

Сергей scr 29.01.2015 09:58

НАТАЛИ ПИМЕНОВА написал:
чего вы все так тортов боитесь?!

Я боюсь тортов, потому что это 500 пустых ккал от одного маленького кусочка, после которого через час уже хочется есть... А если это ещё и постараться вписать в коридор для похудения, то целый день мучаюсь от голода... ужас Печально

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 29.01.2015 10:31

Сергей scr, ну,не 500,а 400...я сегодня с утра съела 90 гр на 380 калл,мой обычный завтрак составляет примерно каллорий 400 и как то есть пока не хочется)))а на счет полезностей,так на сегодня я набрала по плану вместе с тортом рейтинг на 89,никакого креминала,и нервы в порядке)))

Сергей scr 29.01.2015 10:38

НАТАЛИ ПИМЕНОВА, ну, и про резкие скачки глюкозы и инсулиновые отклики после таких завтраков я Вам рассказывать не буду... и то к чему это в последствии приводит Вы, наверное, тоже знаете.

Сергей scr 29.01.2015 10:42

Марина Гаврилюк, я не против тортиков, иногда самому хочется. Но, когда такой завтрак практикуется каждый день, это может привести к печальным последствиям.

Мария Полякова 29.01.2015 10:42

Марина Гаврилюк, согласна с вами. Я ужасная сластена, но сейчас вместо печенюшек на завтрак обычно ем творог зерненый ,а на сладенькое батончик козинак с арахисом (45г). Думаю, что это полезней, но не менее вкусно)))Хотя может и ошибаюсь.

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 29.01.2015 10:48

Сергей scr, ох,как все сложно...наверное,я задам вам этот вопрос ,когда припрет..

Назик Овезсахатова 29.01.2015 11:55

НАТАЛИ ПИМЕНОВА написал:
а если после съеденного сладкого себе еще и установку на целый день давать,

Я поймала себя на мысли ,что именно если сам себе говоришь: "Ааа ,что уж там торт съела могу сегодня в загул уйти".то так и получается загул с красными коридорами.Если считаешь кусочек торта за МЗР и просчитываешь калории , то день с хорошим рейтингом можно закончить.

Анастасия Шмелёва 29.01.2015 12:20

Марина Гаврилюк написал:
Мне кажеться, что все лишние каллории организм с утречка потратит

Интересно знать, на что? На спуск в лифте и простои в пробках?
Я без ехидства спрашиваю, честное слово. Мне действительно интересно, на что с утра можно потратить 400 ккал.

СправедливаяЯ 29.01.2015 12:29

НАТАЛИ ПИМЕНОВА, Сергей scr, Вот вы меня озадачили? Стараюсь не баловаться тортами. Но у дочки скоро ДР, я опробовала новый рецепт тортика. Создала свой рецепт( в рецепте довольно калорийные продукты- сгущенка, сливки 20%, концентрированное молоко) , а калорийность тортика получилась около 400 калорий(вернее 300 с чем-то). Он безумно вкусный!!!!!!!!!! И когда такая вкусняшка уже есть дома, то отказать себе невозможно)))) Я его раскидала на день по маленькому кусочку, чтобы растянуть удовольствие. Но а теперь мучают сомнения, может я чего делаю не так. и занижаю себе калорийность???

Юлия 29.01.2015 12:44

ирина жукова, а рецептиком не поделитесь? я тоже сама пеку детям на др торты, только этот кофейный мне уже надоел (пеку в мультиварке)

Мы белые и пушистые 29.01.2015 12:52

Юлия написал:

День с утра не задался,
Так как начался с торта

отлично начался, по-моему С улыбкой

Вот если бы им же и закончился..... За этот год научилась вечером отказываться от тортов в пользу утра С улыбкой

СправедливаяЯ 29.01.2015 12:55

Юлия, сейчас в лс отправлю))))

СправедливаяЯ 29.01.2015 12:57

Юлия, вот он))http://prostye-recepty-dlja-multivarki.ru/bozhestvenno-vkusnyj-tort-tri-moloka/

СправедливаяЯ 29.01.2015 13:00

хм, а вот тут нашла его калорийность, правда продуктов больше чем в моем рецепте, но калорийность все равно не пугает))) если малюсенький кусочек. И не каждый же день. http://www.calorizator.ru/recipe/5060

СправедливаяЯ 29.01.2015 13:01

Юлия, я брала на крем всего по 200 мл.

Юлия 29.01.2015 14:06

ирина жукова, спасибо огромное Дарю цветочек

Матильда 29.01.2015 14:14

Э... возможно, что я не в тему. Но заметила интересную весЧь: настроилась похудеть, плюшки-сахар-конфеты в сторону (хотя на работе шеф покупает и конфеты всегда в наличии...), а вот не хочется, почему-то! Ем из сладостей изюм, чернослив, курагу и Хлебцы (что на фруктозе) по чуть-чуть. Вот совсем отпал интерес к конфетам и тортам (может временно :secret С улыбкой

. Попробуйте хлебцы, я когда первый раз попробовала... ну очень сладкими показались, с перебором даже. Палочка-выручалочка такая на момент тяги к тортикам.

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 29.01.2015 14:55

Анастасия Шмелёва, с утра съел и у вас еще целый день впереди...,куча разных дел,по мимо тренировок,можно в магазин пойти,можно просто пешком прогуляться,ты ж не лег спать после съеденного куска торта))

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 29.01.2015 14:58

ирина жукова, торты разные бывают,так что если позволите себе 100гр сразу жиром не зарастете))))тем более такое не каждый день бывает