Здравствуйте, пользователи МЗР!🤗 Я тоже с Вами! Ка...

Здравствуйте, пользователи МЗР!🤗
Я тоже с Вами! Как то давно пользовалась данной программой , но было не удобно в ноутбук заносить, все ждала когда приложение сделают и дождалась🥰 Меня зовут Алена, мне 36 лет, рост 165 см.
Отправная точка у меня такая: вес 65 кг,парамктры 99/77/94, цель: вес 55, 90/60/90😂.
План таков:
1. Считать БЖУ 100/50/130,т.к. без подсчёта вес стоит на месте или чуть набераю
2. Готовить на следующий день заранее и раскладывать в контейнеры, если не приготовлю, что-то ухвачу вредного
3. Тренировки 4 раза в неделю (3 силовые, 1 кардио) , в зал начала ходить, нравиться, но пока без системно.Нужно составить план тренировок и вести дневник
4. Вода 2 л в день.
5. Витамины и добавки.

Вроде ни чего не забыла. С питанием у меня сейчас проблема, не могу считать, начинаю, пол дня вношу и к вечеру что-то съем и все, привес 😡