Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) |
51
|
6.6 | 0.8 | 0.1 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Масло козье |
4
|
30.8 | 0.6 | 3.4 | 0 |
Какао-порошок, с высоким содерж. жира, или для завтрака, прошедший алкализацию |
8
|
38.3 | 1.3 | 1.9 | 1.3 |
Сливки из Козьего Молока 10% |
35
|
42.4 | 0.7 | 3.5 | 2 |
Мандарин |
88
|
33.4 | 0.7 | 0.2 | 6.6 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
60
|
39.6 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
Клетчатка Алексеева Комплексная |
10
|
34.8 | 2.6 | 1.1 | 2.2 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
10
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат молоки рис яйцо |
128
|
288 | 18.3 | 16.6 | 17 |
Итого | 484 | 555 | 28 | 29 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы )) мои |
237
|
175.9 | 12.3 | 5.5 | 18.5 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
16
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) |
49
|
6.4 | 0.7 | 0.1 | 0.6 |
Свекла, вареная |
37
|
16.3 | 0.6 | 0.1 | 2.9 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Майонез мой |
7
|
33.8 | 0.3 | 3.4 | 0.5 |
Кедровый орех, сушеный |
3
|
20.2 | 0.4 | 2.1 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
Итого | 474 | 353 | 16 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая |
40
|
133.2 | 2.8 | 0.4 | 29.6 |
Печень по строгановски)) мое |
100
|
126.2 | 9.7 | 7.5 | 4.6 |
Голубцы )) мои |
150
|
111.3 | 7.8 | 3.5 | 11.7 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом) |
54
|
10.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 554 | 524 | 22 | 18 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
100
|
66 | 2.8 | 4 | 4.1 |
Жмых льняной |
10
|
24.2 | 2.6 | 1 | 1.2 |
Итого | 110 | 90 | 5 | 5 | 5 |
Итого за день | 2522 | 1524 | 73 | 64 | 150 |