База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Пектиновый кисель № 2
Пектиновый кисель № 2
Холодник Танюры)) мое 1п/ 209гр
Цикорий с молоком козьим 100гр/порция
Чай зеленый с молоком 100/50
Чай мята чабрец
Чай мятный с чабрецом )) мой
Чай мятный с чабрецом )) мой
Гречка запаренная )) моя
жмых подсолнечника обезжиренный
Семена подсолнуха обезжиренные (жмых). Химический состав и пищевая ценность.
Зефир клубничный)) мой
Зефир клубничный)) мой
Сладкий винегрет)) МОЙ 253гр/порция
Чай зеленый с молоком козьим))мой
Перловка отварная)) моя
Окрошка )) моя
Кабачки марин с перцем)) мои / 1п = 203гр
Чай зеленый )) мой
Запеканка с тунцом (рис перловка)) мое
Салат мимоза с тунцом
Салат редька морковь оливки)) 35/40/25
Какао со сливками 35 %)) мой 5/25
Бабушкин салат с тунцом)) мой
Зелень сбор)) мой
Капуста тушенная с зел. луком
Салат из капусты и огурца)) мой 165гр
Суп из белых сухих грибов с индейкой)) мой
Какао с молоком )) мое 150гр
Салат молоки рис яйцо
Голубцы )) мои
Молоки маринованные))мое
Минтай под зеленым соусом )) мой
Кальмары в соусе )) мое
Сурица (квас крапивный) МОЙ
Салат из сныти, одуванчиков и крапивы
Почки говяжьи гуляш)) мои
Печень по строгановски)) мое
Кефир мечниковский на козьем молоке )) мой
Суп рыбный с киноа )) мой
Сур рыбный
Молоко сгущенное козье )) мое
Щи зеленые с говядиной )) мои 320/40
Каша Куркут из ц/з крупы с гусем домашним
Дрожжи пищевые не активные )) норма 15г/сутки
псилиум
Майонез из микса масел)) мой
масло рыжиковое
Холодец говяжий )) мой
ноги говьяжьи
Икра кабачковая
Икра кабачковая
Фасолевый хумус (мой)
Тесто ржаное для ...
Соус терияки к рыбе (мой)
Сыр плавленный (мой домашний)
Хумус (мой)
Соус зеленый петрушка авокадо (мой)
Соус песто (мой)
Соус песто (мой)
Майонез мой
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-04
Калорийность:
1203 кКал
Витамины и минералы:
92%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-08
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
92%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-02
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Dmitry Bat
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
4
88
Танюра
07-06-2024
МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ...можно ли изменить ...
Почему происходит замедление метаболизма Чем быст...
5
79
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04-06-2024
Дневник питания за 04.06.2024
Половинку шоколадки с чаем уничтожила. Кондиционер...
15
54
Юджин (кето+ИГ)
03-06-2024
Ночь. Питер.
Опять немного ночных фоток. Собор Спаса на Крови....
10
57
Новые рецепты
Куринный суп с рисом и овощами
Автор
Marina Marina
62.1
5.5
2.7
3.8
8
1
2
Мясные гнезда под сыром с грибами
Автор
Диана Шкутова
158.2
13.9
10.8
0.8
6
2
0
Салат с брынзой
Автор
Алла
91.4
4.4
6.6
3.5
11
2
1