Начало

Я что-то, забыл про приложение кто как заново начинал этот процесс, очень интересно бы послушать людей которые работают и ходят в зал, а не целыми днями дома сидят 🤣🤣🤣

Маргарита 04.03.2024 00:38

Мой пример понедельника: 4.30 подъём, готовка еды с собой на работу, 40 мин пешком до неё; трудовая смена с 7 до 14; затем 30-40 мин пешком до зала; зал примерно до 17.00. Ну а далее домашние семейные дела))) Во вторник работа с 13.00 до 18.30, поэтому подъём в 7.30, все те же самые манипуляции и зал до работы) Ничего сложного🤣🤣🤣