Нужно внести новое упражнение в список))

Сегодня несколько часов носила сыночка на руках на улице, т.к. нужно было по делам, а катать коляску по этажам было бы не удобно. Сейчас такая тяжесть в руках, как после хорошего таскания железа)))Вот интересно сколько затрачивается калорий при ношении на согнутых руках "гантельки" весом 9-10 кг, при том что руки разгибать нельзя)))