Яна Мэй
15.06.2014 12:09

Моя история ... или ВРЕМЕННО оставим похудение на потом))

Моя история ... или оставим похудение на потом))

С 15 лет начала набирать вес. Серьезно занималась спортом с 12 лет. С 55 кг при росте 174 после того как бросила спорт, окунулась с головой в учебу и работу... и вообщем-то не заморачивалась своей внешностью ...стала весить к 20 годам 114 кг((

Зимой 2012 года взялась за себя и чуть сбросила вес до 106,5 кг, с помощью физ нагрузок. А затем  летом того же года за 2 месяца (июнь-июль) снизила вес до 90 кг. Бегала каждое утро, правильно питалась, пробовала и раздельное питание и не есть после 18-00 и разгрузочные дни. Дались они не легко, но оно того стоило. 

Затем за следующий год мой вес шатался от 92 до 83 кг. Один раз сдуру села на жесткую диету и с 87 кг за 10 дней сбросила вес до 80,5 (как я при этом выглядела видно на ФОТО), но затем сорвалась и вес резко полез вверх.

Сейчас вешу 103,8 кг, но особо ничего с этим поделать не могу, так как я на 6 месяце беременности. В начале беременности весила 93 кг. Очень хочется набрать меньше, потому что после родов, будет трудно сбрасывать, но морить голодом сейчас себя не могу - не хочу навредить малышу.
Вообщем смотрю на себя в зеркало и на весы и жутко пугаюсь...ведь до сих пор теплю надежду вернуть свой нормальный вес 69-73 кг. Меньше нет смысла так как у меня хорошая мышечная масса, и хочется иметь не субтильную, а атлетическую фигуру)) вообщем время покажет... выговорилась)))

 1 
 9
за 10 дней 7 кг-очень жестокая диета(((

удачи вам!!!!!!!все получится!!!
Ольга Я 15.06.2014 12:38
вы главное и сейчас и после рождения малыша следите за тем, что вы кушаете. Считайте что кушаете, это полезная привычка. Я вот всегда не заморачивалась с едой и весила 70 кг (конечно же всегда хотелось меньше, но, но, но, видимо меня все устраивало). Два года назад я начала ждать ребенка, и к 9 месяцу стала 100 кг, причем так незаметно для себя, видимо, ела намного больше чем требовалось, хотя сама этого не замечала. За первый мес после рождения ушло 17 кг, потом я остановилась на 83 кг где то около полугода, потом стала считать калории, и уже с МЗР похудела до 69 кг. И у вас получится! Удачи!
sigma777 15.06.2014 12:47
Старайтесь сейчас набирать нужное количество микроэлементов и стараться не перебирать по калориям, необходимым для поддержания веса при беременности.
Ksan 15.06.2014 13:20
Здесь были и есть беременные, которые даже скинули к родам  с помощью Мзр. Удачи!
Alenka 15.06.2014 15:28
моему младшему сыну сейчас 5 месяцев, я здесь 4,5 мес.и за это время скинула 20 кг, но правда я не кормлю. Шла рожать 106 кг, сейчас 75 кг, 10 кг остались в роддоме, остальные вернулись со мной, и скажу еще, что 75 кг я весила лет так 13 назад, так что все возможно, главное правильно питаться и следить за своим рационом
Яна Мэй 15.06.2014 18:44
Виктория Коробкова sigma777,   Ksan,   Alenka,   Ксения Ромашова,   Елена Шевченко,  ,   Ольга Я,  Девочки спасибо всем за отзывы. Аж как-то на душе полегче стало) Пытаюсь сейчас себя контролировать, муж тоже помогат напоминаниями, чтоб меньше точила и обещает гонять меня после родов))) Но бывает, что уж очень хочется какую-нибудь вкусняшку.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги