Вчера сделала пробный день здорового питания. Наела 1713 ккал (81
белка, 51 жира, 230 углеводов )
Был вес 108,4 кг. Утром стала с весом 107,9. Позавтракала творогом
(творог+сметана+семечики =100 грамм=212 ккал) с зеленым чаем.
Покормила сыночка (он у меня на ГВ, 3 месяца) и пошла по делам,
магазинам за здоровой пищей)) Вернулась, взвесилась и вуаля вес
106,4)))
Жаль, что так вес уходит только в начале (5 кг обычно) и только при
таком большом весе, а потом приходится отрабатывать каждые 100
грамм. ну ничего - прорвемся))))