Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Морковь |
122
|
42.7 | 1.6 | 0.1 | 8.4 |
Лук порей |
50
|
18 | 1 | 0.1 | 3.2 |
Петрушка свежая |
35
|
17.2 | 1.3 | 0.1 | 2.7 |
Сельдерей (корень) |
112
|
38.1 | 1.5 | 0.3 | 7.3 |
Льняное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Новый продукт |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 834 | 389.3 | 14.6 | 10 | 58.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 408 | 45.9 | 0.4 | 1 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
300
|
507 | 54 | 27 | 9 |
Итого | 300 | 507 | 54 | 27 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 388 | 291.2 | 20 | 18.5 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Новый продукт |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 205 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2335 | 1270.6 | 89.6 | 59.7 | 89.6 |