Как заставить себя заниматься спортом? Мне легко отказаться от каких-то продуктов, но занятие спортом это что-то с чем-то. Так тяжело себя заставить. Единственный способ это погулять пешком по новым улочкам. А как у вас со спортом?

Всем привет. А я здесь новенькая. Но питание моё изменилось уже как несколько лет. С 2018 г. я не употребляю глютен, Сахар и молочные продукты. А сейчас решила в обязательном порядке каждый день употреблять зелень в большом количестве и иные продукты которые содержит большое количество витаминов, хочу посмотреть на свое самочувствие. Буду писать, сообщать о результатах. А вы какого питания придерживайтесь, что для вас главное в питании? Какую цель преследуете? Очень много читаю про без глютена вые диету, она сейчас набирает популярность. Есть кто-то кто при поддерживается подобного питания? Поделитесь опытом.