Чего могла добиться за 9 дней - только 100% употребление воды. Да уж, учиться еще и учиться для здорового питания. Прикреплен дневник питания

Сегодня мой дневник питания не удачный. Вечером не удержалась и плотненько поела. И тренировок почти нет. Только неделю как стала следить за питанием,но мне это нравиться, хочется, конечно и похудеть. Может кто даст  советы по питанию.  Прикреплен дневник питания