Не вернулся к подсчету калорий. Все привычно ✅

К подсчету калорий не вернулся, но питание предсказуемое и стандартизированное, плюс-минус 300 калорий. Тренировки - реже меньше, но каждую неделю все же сохраняется активность, спячка. Бицепс не подрастает, спина и плечи как-то вроде показывают результаты.

Все люблю, всех обнял 🫂 . Никого не терял

Young life 27.11.2023 12:37

😂звучит как анти мой пост

Мартинка 27.11.2023 15:36

Марина ♡, э, нет, в спячку нельзя! Все на беговую дорожку! Ай-яй-яй!

Олеся 27.11.2023 15:38

Мартинка, можно просто по снежку быстрым пёхом😂

Мартинка 27.11.2023 15:38

Вы как цветок домашний в горшочке. Летом активно растёте, зимой замираете. 🌵

Мартинка 27.11.2023 15:39

Олеся, ну, или так. С улыбкой

Мартинка 27.11.2023 15:52

Марина ♡, Вы даже так умеете? Эх, сын всё время говорит «учись левитировать», когда я через завалы не могу пробраться, но пока это только в планах. Хихикаю

Дорожка же, на самом деле, не обязательна. Главное - не закиснуть от зимней спячки. Хоть какая-то активность и настроение сразу вырастает в разы.

Мартинка 27.11.2023 15:55

Марина ♡, какое лицо не делай, а фотографии рельефа обо всём расскажут.