Мамы на ГВ

я как маленький слоник ела на ГВ. Посмотрела , можно изменять, не только поддержание.

Мы на гВ ещё) убрала отметку и поставила похудение. По идее, только поддержание на гв... Мне не мешает и организму тоже))) Дочке 1,6 г кормимся. И не слушайте никого тут. Вы не на диете, а на правильном питании!!!!! Голодать не надо, просто кушать нужно «нужное»))) если есть желание, пишите в личку. Подробнее расскажу

Вам ваше здоровье и здоровье ребенка менее важно, чем срочное похудение? Что мешает потерпеть пол года? Может, не стоит лишать себя и человека, который полностью от вас зависит нормального питания в такие важные для него первые месяцы жизни?

Если есть силы, то лучше добавьте гимнастику, особенно для спины. Если нету, то просто старайтесь ограничить вредные продукты, аеще лучше попробуйте поддержание тут на сайте позаписывать, не важно какого цвета полоски будут, посмотрите что вообще получится. Очень часто для того чтоб начать худеть не обязательно садиться на жесткие ограничения, достаточно пересмотреть рацион и чуток его подкорректировать. Особое внимание микроэлементам, вам их надо за двоих.

Вот я ступила, не поставила эту галочку на ГВ, и думаю что это я такая голодная всё время 1600 кл сидела да ещё по 7 км нахаживала. Но 1900 кл это много программа показывает 1700 самое то.

Tatiana Solery, не думаю, что правильное питание коим -то образом способно навредить младенцу. в отличие от жареной картошки с майонезом и бог весть какой еще фигни.

Олеся Прудникова написал:
не думаю, что правильное питание коим -то образом способно навредить младенцу. в отличие от жареной картошки с майонезом и бог весть какой еще фигни.

почему вы думаете, что программа поддержания веса обязывает есть жареную картошку, майонез и прочую фигню? Поддержание веса - это такое же ПП, просто вы не худеете и не толстеете.

Программа не зря не разрешает худеть при кормлении. Вам надо обеспечить не только свой организм, но ещё и ребёнка... Это практически что худеть при беременности.

Tatiana Solery, ну почему срочное? Мы же все здесь собрались, чтобы грамотно и без вреда для здоровья сбрасывать вес. К тому же ГВ полугодом не ограничивается. Старшего до трёх почти кормила, с его полутора и в тренажерку ходила и худела. Мне вообще кажется, что тогда я была в лучшей своей форме)

Дивиона, это точно, чистое питание и физическая активность всему голова. Со старшим я уходила и нагуливала по 8-9 часов, сейчас так не получается, старшему неинтересно ходить. Есть максимум полчасика на упражнения.

Просто поддержание это поддержание, а у меня после родов 8 лишних кг остались и я не хочу из поддерживать))))

Наталья, а мне 2 тыщи с лишним. А я совсем не хочу поддерживать свои лишние 8 кг))) небольшой дефицит явно не помешает)

Малиновое варенье, вот раньше точно можно было, а сейчас не получается..

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени), благодарю за поддержку. Вот мне и этот сайт чем нравится, что можно все нутриенты учитывать, и понимать что нужно доесть, а что уже лишнее.

Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени), я была 1 год назад на ГВ, тоже решила начать приводить себя в форму, но делать особо ни чего нельзя было, поэтому остановилась просто на ПП, перестала кушать печеньки, сладкие хлебобулочные изделия, жареное и т.д. Ребёнку это точно стало только в пользу! И результат не заставил себя долго ждать.

Анна, ну неделю-две можно поддержать, а там посмотреть если не голодно, то потихоньку самой настройки подкрутить.. там же есть своя диета.. сначала на 100 кк опустить, потом если нормально на 200, потом еще через неделю 300. Смотрите в процессе как худеется, если -100, -200 вес потихоньку пойдет, может и норм будет, не торопясь...

Я сейчас не кормлю, младшему 2,4 года, старшему в сентябре 6 лет. Но долго ходить не вариант, младший больше 1-2 км не выдерживает, еще и жара такая..+35 в тени.. не нагуляешь... я после родов частично сбрасывала, но оставалось 4-5 кг лишних.. потом сильно заболела, и набрала еще 4.. в итоге сейчас долгий путь иду) Но не тороплюсь, главное надежность)

Анна, согласна). Это огромный плюс.

Юлия, хорошо когда так... я печеньки не ела и сахар практически не ем... Кстати, я за беременность скинула 8 кг))) на пп. А вот потом гормональный фон тоже не стабилен и капец))))